Вес.на.месте....продолжаю.мало.и.полезно.питаться....а.результата..0
хорошо.что.муж.поддерживает,а.то.б.наверно.уже.сорвалась...не.могу.понять.где.моя.ошибка...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Альбина28111987/ruki.opuskayutsya...._b-20232_sid-163fc41868d748f60ddd75ffb21e86c3.html |
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 11 окт 2013, 21:37 ] |
| Заголовок: | Руки.опускаются.... |
Вес.на.месте....продолжаю.мало.и.полезно.питаться....а.результата..0 хорошо.что.муж.поддерживает,а.то.б.наверно.уже.сорвалась...не.могу.понять.где.моя.ошибка...
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 окт 2013, 21:40 ] |
А можешь подробный рацион выложить?чтобы мы видели,где твоя ошибка.И вообще,ты вчера писала,что шашлыки были и привес был,так что придется немного подождать-дня 3-4 хотя бы,чтобы изменения были,а лучше,неделю.И что значит мало?Если очень мало,организм запасы не отдаст  Давай рацион точно в граммах выкладывай 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 окт 2013, 21:42 ] |
А вес стоять может из-за усиленного фитнеса,кстати Если объемы уходят,а вес стоит,не паникуй,всё хорошо
|
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 11 окт 2013, 21:50 ] |
Да.объемы.уходят.а.вес.на.месте..Только.я.не.пойму.почему.так?Хорошо.сейчас.выложу.в.граммах)А.шашлыки,всего.150гр,правдо.вина(сухова)не.мало 
|
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 11 окт 2013, 21:57 ] |
За.весь.день: одно.вареное.яйцо.и.пол.кусочка.черного.хлеба 2маленькие.мутаки48гр.(не.удержалась )вареники.с.картошкой.200гр. салат(помидоры.огурцы)с.1ч.л.масла-250гр.и.50гр.отварной.картошки... чай.с.лимоном.и.ложкой.сахара. А.еще.на.протяжении.всего.дня.пила.имбирный.чай... |
|
| Автор: | korolefka [ 12 окт 2013, 06:58 ] |
Альбина28111987, балка мало, углеводов много. ну и по калориям скорее всего меньше 1200. недоедаешь, вот поэтому и отвесов нет |
|
| Автор: | Леся Кота [ 12 окт 2013, 10:17 ] |
Альбина28111987, korolefka дело говорит! С таким питанием далеко не уедешь. Интересно сколько же ты весишь и рост? А еще почитай статьи на форуме, в теме для новичков есть то, что тебя интересует почему стоит вес
|
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 12 окт 2013, 13:42 ] |
Да.вроде.бы.читала,но.может.что.то.пропустила((( я.ДУМАЛА.ЧЕМ.МЕНЬШЕ.КУШАТЬ.ТЕМ.БЫСТРЕЕ.РЕЗУЛЬТАТ.. .рост165,а.вот.вес.после.родов.страшно.называть88,4кг.(скинула.2100кг) |
|
| Автор: | Леся Кота [ 12 окт 2013, 17:16 ] |
Альбина28111987, это всеобщее ошибочное мнение! Иди скорее читай тему для новичков Сколько ребеночку? Вы на ГВ? |
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 12 окт 2013, 18:36 ] |
Три.месяца)))Нет.не.кормлю.Спасибо.сейчас.почитаю)))еще.раз! |
|
| Автор: | Леся Кота [ 12 окт 2013, 18:59 ] |
Альбина28111987, ох, жаль что с ГВ не сложилось. Нам 1,2 и мы еще на ГВ 
|
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 12 окт 2013, 20:52 ] |
Это.очень.хорошо Эх.что.я.только.не.пила..так.и.не.появилось
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |