| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Альбина28111987/index_start-10.html |
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 10 окт 2013, 15:29 ] |
| Заголовок: | Вернулась))) |
Уезжала.в.гости.поэтому.не.могла.выходить.на.сайт(Немножко.расслабилась...шашлыки.все.такое  Конечно.ела.чуть.чуть,но.всё.это.в.сочетании.с.сухим.вином... Приехала.бегом.на.весы,минуса.конечно.не.было,но.и.плюса.слава.богу.тоже.Так.что.пока.только-2100кг...Аеще.каждое.утро.занимаюсь.фитнесом  Правда.все.мышцы.уже.болят,но.раз.болят.значит.действует,ведь.так?И.это.не.все...Уже.второй.день.делаю.имбирный.чай.и.пью)))Начиталась.что.хорошо.помогает.обмену.веществ)
|
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 03 окт 2013, 18:48 ] |
| Заголовок: | Самоконтроль.... |
Итак.за.сегодня.съедено: оладушки ложечка.сгущенки(не.удержалась.уж.очень.люблю) тушеные.овощи фруктовый.салатик 3малосольных.огурчика(очень.есть.хотелось) и.немножко.гречки.с.подливой(правда.на.мясе) иииии....снова.нашкодила.слопала.кусочек.шоколадки Итого:1211ккал. Дааа.всетаки.как.же.трудно.порой.себя.контролировать... |
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 02 окт 2013, 19:38 ] |
| Заголовок: | Утро.ничем.не.порадовало... |
Утром.встала.на.весы,а.там.без.изменений....  Надо.меньше.жрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ВСЁ.С.ЗАВТРЕШНЕГО.ДНЯ.ТАБУ!!!!!!  Надо.брать.себя.в.руки! Подвожу.итог.сегодняшнего.дня... котлетка(точнее.её.1/3часть) картофель.100граммуличек хлеб(фитнес).за.весь.день40гр. супчик.с.лапшичкой(жиденький)300гр. кусочек.курочки.отварной одно.яичко.с.помидором.жаренное не.удержалась.и.съела.кружочек.колбаски(молочной)20гр. яблочко166гр. и.сново.накосячила....сожрала(да.да.да.именно.сожрала)блин.с.грибами Наконец.подбила.вродебы.уложилась.1600ккал. |
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 01 окт 2013, 21:59 ] |
| Заголовок: | Чудеса да.и.только...))) |
Пишу.через.точки.на.клаве.пробел.заедает... Почемуто.с.утра.вес.один,а.вечером.другой...Теперь.незнаю.какому.верить...С.утра.вешу.аж.на.500гр.меньше...Есть.отвес.500гр.Причем.и.по.утренниму.взвешиванию.и.по.вечерниму.просто.с.разницей.в.полкилло. Рацион.на.сегодня: хлеб.фитнес.половинка.кусочка25гр икра.25гр колбасавар.молочная.20гр супчик.на.курице.и.чуть.чуть.лапшички.320гр курочка.отварная.157гр манник.30гр картошка.жареная100гр. котлетище.из.куриной.грудки200гр и.завершила.все.яблочком.160гр. |
|
| Автор: | Альбина28111987 [ 30 сен 2013, 20:10 ] |
| Заголовок: | Виновата(((((( |
Ой ой ой подбила сегодняшний день ииии... о боже я сожрала больше калорий чем мне можно  аж 1798.6 это больше на 192.6 НЕТ МНЕ ПРОЩЕНИЕ.... А дедь утром был отвес,аж 500гр.Все взяла себя в руки больше такого не допущу!!!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |