С 18 июня я пошла в отпуск с весом 91 килограмм, при росте 178. Мне в принципе все нравилось, фигурой я всегда была довольна, и мой мч, ничего против не имел. Так ка я работаю в кафе, где постоянно хочется что то попробовать, и заточить, для меня весьма сложно было бы отказаться от всяких вкусностей. Но вот после двухнедельного отпуска я выхожу на работу, встаю на весы и вижу 88 килограмм. Как раз накануне я поссорилась с мч и мы решили пожить раздельно. В общем +2 дня я страдала, практически ничего не кушала, и после этих дней увидела цифру 87. Решив что голодовка ни к чему не приведет, я поняла что нужно искать более полезный способ для того, чтобы от лишнего веса избавиться. Я нашла этот сайт, чему была просто несказанно рада. Впервые за последний год у меня так горели глаза, от заинтересованности происходящим, я скачала калькулятор калорий, и резко поменяла свой рацион питания. Отказалась полностью от майонеза, кофе, выпечки и начала плавать практически каждый день( благо лето). Спустя еще немного времени я стала весить 84 кг. и всё. Дальше продвижения не было. Вроде бы и кушала мало и старалась меньше пить( от алкоголя я вообще отказалась). Я поняла что нужно идти дальше, ведь моя цель 70. Я начала бегать по утрам, делать физические упражнения и вчера весы показали 80. Я с нетерпением жду когда первая будет 7))) Настроение просто супер, и спасибо этому сайту что я так много смогла для себя извлечь.
Мне помогают худеть диеты
В кофе без сахара и молока 0 калорий! 
