| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алексашка/index_start-15.html |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 09:41 ] |
| Заголовок: | потребность в калориях |
при моей нынешнем весе и занятиях спортом 3 раза в неделю мне нужно: Основная потребность: 1831 ккал/день Снижение веса: 1465 ккал/день Быстрая потеря веса: 1098 ккал/день |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 09:32 ] |
| Заголовок: | как-то не так |
то ли кушала мало, то ли голову напекло, погуляла два часика по солнцу, домой пришла и как то мне не очень хорошо... похоже велик отменяется... |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 04:45 ] |
| Заголовок: | 9-ти дневная диета |
девчонки, мне тут посоветовали эту диету, кто нибудь пробовал??? суть в том, что: 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи.. |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 03:32 ] |
| Заголовок: | хорошее утро |
с утра встала, выпила теплую водичку с лимоном и медом... пошла позанималась спортом полчаса, душ, и через 30 минут кашка рисовая))) хорошо то как!!! сегодня пойду искать красивый букет для невесты  пешком (я очень люблю ходить пешком)обойду полгорода!!! а может и весь))) 
|
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 02:37 ] |
| Заголовок: | ФОТКИ |
девчонки, хочу разместить свои фото в данный момент... чтоб потом было нагляднее виден результат 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |