Алексашка, а может не стоит на 1000? Очень мало, накопится голод и срыв,
Выбери подходящую для тебя калорийность.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алексашка/den_4_b-11027.html |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 02:01 ] |
| Заголовок: | день 4 |
вчера сидела весь день на молокочае... ну не весь день.. утром съела яйца вареные, огурчики... но после полудня только чай.. перенесся довольно легко... особенно если занять себя... теперь до понедельника питаюсь в коридоре 1000 ккал, никакого алкоголя, и фитнес по утрам. кстати, сейчас и пойду заниматься... единственное испытание - ДР у моей тети... как его пережить? |
|
| Автор: | Счастье_не_за_горами [ 27 июл 2012, 07:12 ] |
Алексашка, а может не стоит на 1000? Очень мало, накопится голод и срыв, Выбери подходящую для тебя калорийность.
|
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 07:27 ] |
Счастье_не_за_горами, самое смешное, что я не хочу кушать, голода нет. а вот аппетит всегда есть... как приготовлю своему что-нибудь, потом хожу и аромат вдыхаю.. |
|
| Автор: | Счастье_не_за_горами [ 27 июл 2012, 09:17 ] |
Алексашка, ох как много раз тут такое слышали: "Я просто есть не хочу", а потом тянет на ПОЖРАТЬ, не можешь остановиться, срыв и хождение по кругу. Не можешь- съешь что-нибудь вкусное и калорийное, чтоб добрать калории. Так ты рассчитала калорийность для себя? |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 09:28 ] |
Счастье_не_за_горами, да, получилось вот так: Основная потребность: 2180 ккал/день Снижение веса: 1744 ккал/день Быстрая потеря веса: 1308 ккал/день это на сайте мне посчитали, а по обычной методике Снижение веса: 1600 ккал/день Быстрая потеря веса: 1240 ккал/день кому верить? |
|
| Автор: | Алексашка [ 27 июл 2012, 09:34 ] |
только перед КД, а они уже не за горами... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |