форум kalor.ru :: Юбилей

форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Алекса/yubiley_b-2066.html

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 11:46 ]
Заголовок:	Юбилей
О-па! А у меня-то тоже оказывается юбилей! четверть центнера с плеч долой! За 5,5 месяцев. Выходит по 4,5 кг в месяц. Ну да все сходится... Перехожу на низкоуглеводный подсчет. Все что могло быстро сброситься уже сбросилось, диеты уже неэффективны. Пятиразовое питание Подсчитано тут: http://www.calorizator.ru/analyzer/body ________Белки, гр_____Жиры, гр_____Углеводы, гр___Килокалории, ккал Завтрак_\|42.0 - 46.5____5.7 - 6.4______9.7 - 10.7_________258.7 - 285.9 Перекус_\|21.0 - 23.2____2.9 - 3.2______4.9 - 5.4__________129.3 - 143.0 Обед ___\|94.6 - 104.5___12.9 - 14.3____21.8 - 24.1_________582.0 - 643.3 Перекус_\|21.0 - 23.2____2.9 - 3.2______4.9 - 5.4__________129.3 - 143.0 Ужин___\|31.5 - 34.8_____4.3 - 4.8_____7.3 - 8.0__________194.0 - 214.4 Итого:__\|210.2 - 232.3__28.7 - 31.8____48.5 - 53.6________1293.4 - 1429.6 Попробую удерживаться в этих рамках.

Комментарии

Автор:	Ираида [ 14 сен 2011, 11:51 ]
О-о-о-о-о-о...... Просто нет слов!

Автор:	Frederikowna [ 14 сен 2011, 12:01 ]
Я тоже со своими проздравлениями!!! Юбилей-25 кг это так замечательно!!!

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 12:02 ]
Осталось всего - ничего 15 кг. Креплюсь Спасибо, девочки Сейчас подумала и стало страшно - 25 кг. Это пять кирпичей в рюкзаке Я и один-то еле ношу, а пять - это же не просто много Это прям ДО ХРЕНА в шоке.

Автор:	Баха [ 14 сен 2011, 12:19 ]
КАКАЯ ,ж ты у нас МОЛОДЕЦ!(прям ударница по скидыванию килошек) Алекса писал(а):четверть тонны с плеч долой! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 12:22 ]

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 12:42 ]
Девочки, что ж вы меня не поправите, что тонна - это 1000кг??? 250 кг скинула что ли? Как я лоханулась, девчат, ЦЕНТНЕРА, а не тонны

Автор:	Сластёна [ 14 сен 2011, 12:54 ]
Алекса, поздравляю! Шикарный результат

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 13:01 ]
Сластёна,

Автор:	Koshechka [ 14 сен 2011, 13:07 ]
Вот это дааааа!!!! Молодец Поздравляю Поздравляю Поздравляю И вправду не мало Умничка

Автор:	Кошака [ 14 сен 2011, 13:15 ]
Восхищаюсь! Для меня пример -это ты!!! А ни какая нибудь абстрактная Ахтарова! Не обидишься если на ты?

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 13:36 ]
Чего обижаццо то, после таких-то слов Спасибо, котятки ненаглядные

Автор:

светулькахохотулька [ 14 сен 2011, 13:55 ]

я упала и ударилась
25кг!!! да еще за 5мес!!!
Алекса, ты женщина-памятник!
тебе салют при встрече нужно отдавать. у меня в голове не укладывается такой результат
фотки в номер! хронику в "истории успеха"! именную звезду на "алею звезд"!
МОЛОДЧИНА! веди и нас туда же!

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 14:14 ]
Фотки я переодически выкладываю. В Наших Достижениях Когда есть чем хвастаться))))) У меня полнота грушевидная - все на попу приходится Потом покажу какие у меня были штаны в начале))))))

Автор:	Ким [ 14 сен 2011, 14:34 ]
просто невероятно!!!просто замечательно!!искренние поздравления!!очень рада!как будто сама сбросила!!и спасибо,действительно теперь это просто пример перед глазами!!

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 14:51 ]
Ким, догоняйте

Автор:	К@теринк@ [ 14 сен 2011, 14:56 ]
Молодечик,Алекса,вы героиня прям! так держать !!

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 14:58 ]
К@теринк@,

Автор:	Frederikowna [ 14 сен 2011, 16:33 ]
Алекса, хочу спросить купила гладильную доску тогда???

Автор:	Цвето444ек [ 14 сен 2011, 16:42 ]
Мои поздравления!

Автор:	annazh [ 14 сен 2011, 16:53 ]
Молодец!

Автор:	Брюнетка [ 14 сен 2011, 17:54 ]
Да, она у нас умничка! Такая сила воли - (хотела сказать завидую, но не буду!) ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!

Автор:	YourBunny [ 14 сен 2011, 18:42 ]
С юбилеем! бОльшая часть пути уже позади, осталось немного, все достижимо!

Автор:	Алекса [ 14 сен 2011, 19:03 ]
Засмущали /шаркнула ножкой/

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org