| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алекса/yamazohistka_b-1937.html |
|
| Автор: | Алекса [ 05 сен 2011, 21:49 ] |
| Заголовок: | Я-мазохистка |
В общем сегодня я взяла кирпич, положила его в рюкзак и побежала с ним на стадион. Такой трюк я вытворяю уже не впервые. Кирпич весит 5кг, но даже под горку бежать тяжело - меня аж раскачивает под его весом. Зато ноги чувствуют более-менее реальную нагрузку, а то слишком уж мне легко бежалось под собственным весом. И так посетила стадион, покачалась на излюбленных тренажерах. Устала довольно хорошо. По дороге домой забежала в спортзал узнать когда начнутся тренировки. Оказалось что уже начались!!! Ноги в руки и бегом домой, собираться, переодеваться, за час кое-как привела себя в порядок и отправилась на тренировку. А там - получасовая разминка, отжимания, пресс, скакалка, приседания (я благодарила богов, за то, что они не позволили мне облениться за месяц без тренировки - иначе я просто умерла бы там, на занятиях). В общем отзанимались, потом быстро в ванную. Сейчас такое ощущение будто мне долго пытались выдернуть руки из плечевых суставов, но мышцы нигде не болят, как было в первый день на тренажерах. Состояние хорошее, единственное, что - это мой бедный желудок. Покушал он сегодня один раз в обед и от шока из-за нагрузок, даже забыл сегодня подать сигналы голода. Так что пришлось кормить его самостоятельно в девять вечера. Он сделал вид, что не заметил такого пренебрежительного отношения и будто все идет как надо. В остальном все нормально. |
|
| Автор: | tanya-pika [ 05 сен 2011, 22:22 ] |
|
|
|
| Автор: | Verica [ 05 сен 2011, 22:50 ] |
Молодец! Это я про занятия физические. Но уж и про желудок не забывай. А то сегодня-то он простил тебя за такое к нему отношение, а потом не простит. Береги себя. Я тоже мечтаю ходить заниматься в фитнес клуб, но сначала надо хоть немного скинуть, а то очень тяжело. 
|
|
| Автор: | Алекса [ 05 сен 2011, 22:52 ] |
Да уж, я попросила прощения уже)))) На счет сбавить в весе перед занятиями - это правильно. Я начала по немногу заниматься когда весила 92 кг. Но ты сама смотри по своему состоянию |
|
| Автор: | Frederikowna [ 06 сен 2011, 04:05 ] |
Алекса!!! Молодец и Умница!!! А про кирпич мне вообще понравилось!!! Вот теперь пойду искать его к таджикам на стройку... 
|
|
| Автор: | Sontropik [ 06 сен 2011, 09:31 ] |
Я от тебя каждый раз в шоке.  Вот так бежит симпатичная девушка, а в рюкзаке то у нее кирпич?!  Ты молодец!! 
|
|
| Автор: | Алекса [ 06 сен 2011, 10:56 ] |
дяяяя, кто бы знал таким рюкзаком и убить недолго Только кирпич белый берите, он тяжелее
|
|
| Автор: | Koshechka [ 06 сен 2011, 17:45 ] |
Ого сколько тонкостей Ну ты Алекса и молодец!!!! Я ВОСХИЩЕНА  А с кирпичом и правда интересная идея У меня для этих целей есть утяжелители для ног (братец подарил ), но мне и без них бегать сложно, у меня лодыжки слабые, приходится эластичным бинтом заматывать. Я тоже хочу начать, вот только вылечу желудок и буду заниматься, до цели в весе дошла, а теперь надо всё подтянуть Хочу, чтобы моё тело было спортивным и подтянутым
|
|
| Автор: | Алекса [ 06 сен 2011, 20:02 ] |
Я тоже хочу утяжелители, только денег нету(((( Кого бы заставить подарить... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |