Постепенно привыкаю медленно терять вес. Раньше ведь как было - в сутки минус килограмм, потом стоит-стоит и еще килограмм. И так минус 4-5 килограмма за неделю. Потом за два дня набирается килограмм и опять вес стоит.
А сейчас каждый день вес уходит понемногу -200 грамм, -300 грамм. Пару дней стоит и снова... Начинаю к этому потихонечку привыкать. Скоро снова будет 69 на весах - мышцы хорошие, крепкие, так что белком стараюсь не злоупотреблять. Только морально тяжело - привычка сбрасывать резко кричит что процесс можно ускорить, а не "тянуть кота за яйца", а разум говорит - спокойствие, только спокойствие, пора уже меняться и менять образ жизни. Теперь цель не просто сбросить, а переучить себя на новый режим питания. А это на всю жизнь. И тяжело вздыхает.
Устала, тяжело
после суточной смены не выспалась. Кажется еще были какие-то дела, но уже не помню.
