Алекса, ну ты даёшь!!! Пожалела бы себя, завтра тяжко будет
!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алекса/otzanimalas..._b-10576_sid-158f3e7a646fd5fa07e51cad6c46584c.html |
|
| Автор: | Алекса [ 05 июл 2012, 18:17 ] |
| Заголовок: | Отзанималась... |
Это пипец... руки-ноги трусятся, особенно руки. Сегодня на лапах работали, но тренер был очень доволен. Сказал что я и выгляжу как отдохнувшая и получаться лучше стало - быстрее удары и вообще адекватнее. Вопщем мой отгул пошел на пользу. Но мышцы конечно сегодня перегружены. Завтра вряд ли стакан смогу поднять... ушел килограмм воды. |
|
| Автор: | Елена 5 [ 05 июл 2012, 18:51 ] |
Алекса, ну ты даёшь!!! Пожалела бы себя, завтра тяжко будет !!!
|
|
| Автор: | repei [ 05 июл 2012, 19:05 ] |
Алекса, маладца!  тренировка сколько времени занимает?в данном случае пожалеть себя = полюбить себя = сделать хорошую растяжку сутра, а вечером принять теплую ванну 
|
|
| Автор: | Алекса [ 05 июл 2012, 21:45 ] |
Елена 5, надеюсь что не будет - я ж и отжималась и подтягивалась и бегала много за этот месяц. Только руки болят - нагрузка конечно большая на весь плечевой пояс. repei, 1.5-2 часа очень интенсивно. Растяжку с утра не делаю - до нее надо 20 минут разогреваться минимум. А мне лень такие нагрузки давать с просонья - слишком большй стресс. К вечеру когда уже прихожу в себя - тогда можно. |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 06 июл 2012, 05:30 ] |
Алекса, - кайф  ты же максималистка - должна быть довольна
|
|
| Автор: | Алекса [ 06 июл 2012, 07:36 ] |
Ляма-бегемотик, я не максималистка, и таких ругательств ко мне не надо применять)) |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 06 июл 2012, 09:53 ] |
Алекса, - да  я просто имела в виду работу с полной отдачей
|
|
| Автор: | Алекса [ 06 июл 2012, 10:33 ] |
Ляма-бегемотик, ясно))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |