| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алеана/sleduyuschiy_b-13297.html |
|
| Автор: | Алеана [ 19 окт 2012, 11:09 ] |
| Заголовок: | следующий |
Сегодня отвес всего 100 гр. Но это я сама виновата, вчера так закрутилась дома, что совсем забыла, что пресс не качала. Да и ужин получился поздний, и что-то многова-то мне салата оказалось  , но слопала весь. все, сегодня  -не лезет, значит больше не ем!!!!
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 19 окт 2012, 13:06 ] |
Алеана, хороший способ не переедать - это сесть за столом прямо, выправив спину и плечи, кушать небольшими кусочками, медленно и тщательно пережевывать, наслаждаясь каждым кусочком, есть нужно ножом и вилкой так, словно ты на приеме у короля, там ведь не будешь набивать рот и торопиться. Пока так церемонишься, наешься гораздо быстрей.  А для одного дня отвес в 100 гр это очень хороший результат, поверь.
|
|
| Автор: | Алеана [ 19 окт 2012, 13:40 ] |
да я знаю, просто во мне столько лишних кг, что хочется цифры повыше видеть) я просто знаю, что когда лишнего много, то сначала кг уходят быстро. А я ем палочками, во всяком случае пытаюсь))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |