У нас девочки и на 2 000 худели...И я в прошлом году на 2 000 продолжала худеть, пусть и медленно
А тут 1 600...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алеана/raz%2C_dva%2C_tri%2C_chetyre%2C_pyatnachinayu_ya_schitat%29%29%29_b-13523_sid-010c58b196141ea7ab3d0797e4171a7f.html |
|
| Автор: | Алеана [ 24 окт 2012, 18:55 ] |
| Заголовок: | раз, два, три, четыре, пять-начинаю я СЧИТАТЬ))) |
Все, с японкой завязала, итого -4,8 кг))) Начало неплохое, с сегодняшнего дня начала считать калории, вот только не знаю правильно ли я себе корридор высчитала, если да, то как-то многова-то)))) Насчитала я себе границы от 1240,3 до 1590,3. Если мне первую неделю сидеть на 1600 почти, так это ж надо есть, есть и есть. На ужин у меня запланирован салат из морковки вареной, 2 вареных яиц и 100 гр сыра. ( все-таки первый день после диеты)Но это мне не одной, а на двоих с мужем. Да еще и сынуле перепадет чуть, ему-то и много пока не надо -всего год и месяц Елисею нашему))) Чет мне прям и не верится, что съедая столько кал можно схуднуть... Без ужина я набрала 700 кал, а ела много разного-и молочко, и пряничек, и банан за мелким доела, и котлетку и кусочек ветчинки и даже 1 палочку Twixa урвала и всего 700 кал насчитала.Может я что-то неправильно считаю???? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 24 окт 2012, 18:57 ] |
У нас девочки и на 2 000 худели...И я в прошлом году на 2 000 продолжала худеть, пусть и медленно А тут 1 600...
|
|
| Автор: | Злата [ 24 окт 2012, 20:39 ] |
Алеана, смешно рассуждаешь, ну я сейчас на 1800 ккал вес удерживаю, и ничего... Надеюсь, ты все взвешиваешь? И сахар, который в чай-кофе кладут? |
|
| Автор: | Алеана [ 24 окт 2012, 21:18 ] |
Злата, взвешиваю все, считаю, стараюсь))) а сахар я уже лет 10 никуда , кроме выпечки не кладу))) |
|
| Автор: | korolefka [ 24 окт 2012, 21:36 ] |
Алеана, 1600 это очень даже нормально, я начинала с 1900. А вот с сыром вечером поосторожнее, жиров в нем многовато |
|
| Автор: | cvetuta [ 25 окт 2012, 07:16 ] |
Алеана, я сидела на 1500-1600 и сама смотри на результат. На фиг я себя буду малой калорийностью мучить? |
|
| Автор: | Скорпиона [ 25 окт 2012, 09:53 ] |
А ты попробуй, после диет кажется, что это целый вагон еды, а на самом деле - это правильный и сбалансированный рацион. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |