спасибо, что разъяснили.А то сладким не очень хочется калорийность добирать.Значит буду в кашу масло, орехи добавлять и просто орешки тогда грызть
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/zai4ik/zaputalas%29_b-7950.html |
|
| Автор: | zai4ik [ 03 апр 2012, 18:02 ] |
| Заголовок: | запуталась) |
по-тихонько продолжаю увеличивать калорийность.Уже дошла до 1600, но возникает вопрос: если я наелась очень, а еще ккал 300 осталось, можно ли их сладким наедать или все-таки не стоит и лучше чем-нибудь полезным на те же 300 ккал перекусить? Важно или не важно, что есть на отведенную калорийность? |
|
| Автор: | Злата [ 03 апр 2012, 18:04 ] |
Желательно доедать, но чем-нибудь полезным, орехи, сухофрукты, кефир, творог... А сладкое лучше в первую половину дня съедать. |
|
| Автор: | zai4ik [ 03 апр 2012, 18:14 ] |
спасибо, что разъяснили.А то сладким не очень хочется калорийность добирать.Значит буду в кашу масло, орехи добавлять и просто орешки тогда грызть
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |