| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/zai4ik/voprosik%21_b-13048.html |
|
| Автор: | zai4ik [ 13 окт 2012, 14:23 ] |
| Заголовок: | вопросик! |
Девочки, мне тут на пару кг схуднуть надо. Я кушаю в пределах своего коридора, но вес почему-то совсем-совсем не уходит.Я вот думаю: может ли это быть из-за того, что я белков выше нормы наедаю? Слышала, что если много белка употреблять, то вес может начать расти. Я, конечно, спортом активно не занимаюсь, но каждый день на скакалке прыгаю и пешком по лестнице поднимаюсь на 9 этаж раз по пять в день. Может не стоит столько белка есть? 
|
|
| Автор: | Leya [ 13 окт 2012, 14:27 ] |
если ты будешь меньше белка есть, то остальное начнешь добирать углеводами и жирами, а это вообще не есть хорошо)) так что если сильной физ. активности нет, то белок лишь во благо  а не худеется по другой причине, наверняка. попробуй увеличить физ активность или другую встряску организму устроить не переживай, может вес просто привыкает к своему новому состоянию и вскоре вновь поскачет вниз. Да и вообще, последние кг всегда держатся до последнего 
|
|
| Автор: | MargoKo [ 13 окт 2012, 14:28 ] |
последние кг - самые трудные. А сколько белка ты кушаешь? |
|
| Автор: | zai4ik [ 13 окт 2012, 14:31 ] |
Leya, да, точно, уж лучше белок, чем жиры-углеводы. Наверное, надо будет спортом опять заняться. На фитнесс-клуб времени нет, так что остается один вариант-буду заниматься дома.Осталось только еще волшебного пенделя себе дать, а то всё лень мне 
|
|
| Автор: | zai4ik [ 13 окт 2012, 14:33 ] |
MargoKo, где-то 150-170 г в день получается |
|
| Автор: | MargoKo [ 13 окт 2012, 14:45 ] |
zai4ik, я наоборот везде белок ищу, но мало когда получается набрать его столько как я хочу, обычно 75-120 г, как у тебя получаеста 150 г набрать?из каких продуктов? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |