а как ты вообще собираешься дальше питаться? калории будешь считать? в каком пределе? а то я все чаще начинаю задумываться о том, как себя вести по достижении конечного результата.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/zai4ik/nujna_pomosch%21_b-7345_sid-b22bf2a19751e861ec9819b19188b03a.html |
|
| Автор: | zai4ik [ 21 мар 2012, 21:54 ] |
| Заголовок: | Нужна помощь! |
Я пытаюсь коридор повысить свой. Уже повысила до 1300 ( начинала с 1000 ).Но, если честно, я чувствую, что очень наедаюсь! Хожу и жую всё время.Можно сказать, что впихиваю в себя еду.Не знаю с чем это связано (может потепление после зимы так на мне сказывается?У нас + 17 уже).Надеюсь, со временем пройдет. Так вот, назревает вопрос: стоит ли мне дальше увеличивать коридор, если я 1300 ккал еле наедаю или пока есть на столько ккал,сколько организм требует? Не замедлится ли от этого обмен веществ? |
|
| Автор: | Рыжик78 [ 21 мар 2012, 22:09 ] |
Мне кажется, нельзя себя насиловать. Поднимай потихоничку. |
|
| Автор: | katrisha [ 21 мар 2012, 22:35 ] |
а как ты вообще собираешься дальше питаться? калории будешь считать? в каком пределе? а то я все чаще начинаю задумываться о том, как себя вести по достижении конечного результата.
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 21 мар 2012, 22:41 ] |
zai4ik, 1300кк уже хорошо ,кушай пока так ,а потом организм сам подскажет ,не понижай только 
|
|
| Автор: | zai4ik [ 21 мар 2012, 23:44 ] |
katrisha, вот я даже и не знаю как потом питаться буду. сейчас мне вес сбрасывать не нужно, а ккал все-равно считаю. Уже на автомате в голове цифры появляются  Я-ОЛЬГА, понижать ни в коем случае не хочу.И так понимаю, что коридор маленький и всех питательных вещ-в организм не получает.Это меня и сподвигло на повышение коидора!  Наверное, сейчас так и буду питаться, а как проснется аппетит буду и дальше по-тихонько коридор увеличивать!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |