Давно не заходила. Оправдания мне нет, просто забывала. Потеря в весе остановилась, зато стали уходить объёмы. На йогу хожу регулярно, 3 раза в неделю. Перевелась в группу для новичков, потому что всё таки тяжело сразу такие нагрузки. Теперь чувствую себя после занятий замечательно. Самое сложное здесь даже не выполнить всё как надо, а потом спуститься с третьего этажа по лесенкам Ноги подгибаются На работе сделали очередной комплимент касательно похудения. Радуюсь. Сама чувствую, что стало легче. Одышки стало меньше, устаю уже не так, как раньше. Ещё бы витаминов попить, но мне нельзя, к сожалению , кишки меня не поймут Хоть внутривенно не ставь. А какие ещё способы получения витаминов есть, кроме как через желудок? может кто знает?
Предложили вторую работу. Думаю вот теперь, не большая ли нагрузка будет. Хочется конечно, даже не сколько из-за денег, сколько из-за того, что можно будет по специальности поработать и, наконец то, применить свои навыки и умения в боевых условиях. Девочки, кто-нибудь работает на двух работах? поделитесь впечатлениями. У меня работа умственная, но с периодическими перебежками по городу. Т.е. офисно-разъездная, что в принципе хорошо, т.к. сочетаются и умственные нагрузки и физические. В общем, кто что может сказать по этому поводу, буду признательна.

Одним словом - помираю.... Руки дрожат, ноги подгибаются, еле дошла до дому (благо занятия проходят в 10 минутах ходьбы от дома) На занятии свело все мышцы, еле разогнули. В общем, с первого взгляда, всё плохо. Ан нет! Огромное чувство удовлетворения, что блин отзанималась целый час и не сбежала (хотя признаюсь хотела это сделать уже через 15 минут после начала). В четверг иду на второе занятие. Только всё таки рассмотрю предложение перейти в более слабую группу, для начинающих. А иначе после второго занятия меня придётся нести домой на руках... А вес у меня пока этого не позволяет)))
Застряла на 80 килограммах, держатся уже вторую неделю. Думаю йога подопнёт их дальше и я опять начну худеть))).
Девочки, все на йогу! Особенно это для тех, кто не хочет прыгать и бегать (как я) и потеть на тренажёрах. Статические упражнения дают хорошую нагрузку, при этом учат правильно дышать. Ну а растяжка - она всегда полезна. Так же йога оказывает положительное влияние на женское здоровье и внутренние органы.
В общем - я довольна!!!

Ещё одна неделя и ещё один килограмм. Не получилось во вторник, как ранее планировалось, сходить на йогу, т.к. на работе идут "ночные" тренинги до восьми часов вечера. Очень хочу уже начать, думаю эффект будет хороший. Раз уж начала полный ЗОЖ, то йога впишется как нельзя лучше))) Начинаю заколябывать всех на работе с правильным питанием , в результате чего назначена "смотрящим" за здоровьем коллектива .Планирую прочитать директору лекцию "О вреде курения".
Начинаю задумываться о фасоне и стиле свадьбы))) Так волнительно!.. Нарисовала желаемое платюшко. Выкладываю на Ваш суд. Только помидорами не кидайтесь Вот именно для него и буду худеть.

Ещё одна неделя и только 1 кг минус. Хотя... Тоже результат, конечно. Позволила себе сегодня вкусняшку. Диетическую, конечно, но всё равно вкусняшку: творожно-бананово-яблочную запеканку. Вариация на тему "Шарлотка", только вместо теста - творог с бананом вперемешку. Вкусно, сытно, полезно, а главное некалорийно (и здоровье позволяет))). Окружающие начали замечать перемены. Это радует . После больницы была страшная и ужасная как смерть, сейчас начинаю расцветать. В общем - на пути к цели!

Не ожидала результатов, но они есть!!! Когда лежала в больнице (собственно там сделала первую запись), худение не шло никак. Лежала лёжкой, не двигалась вообще, да ещё и гормональные препараты употребляла. Итог - вышла из больницы 22.08, а вес 85 кг Села на диету (кстати не думала, что будет так легко её соблюдать), прошла первая неделя - я в восторге! Минус 3 кг!!! У меня таких результатов по моему никогда в жизни не было. А вот запишусь на йогу, буду ещё и подтянутая! Очень рада, что нашла этот сайт!