Мне нравится, что не сложно делать и что мало калорий!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/w902/mne_ponravilos._b-25234.html |
|
| Автор: | w902 [ 09 янв 2015, 22:09 ] |
| Заголовок: | Мне понравилось. |
Вы меня простите если так нельзя делать я исправлюсь. Вот этот рецепт нашла и не удержалась чтоб не написать его: Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: - Вареное куриное филе - 300 гр - Мука - 50 гр - Яйцо (некрупное) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу РЕЦЕПТ: 1) Куриное филе мелко нарезаем. 2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. 3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке! Вот ссылка на картинку: http://cdn-nus-5.pinme.ru/pin-upload-st ... 05db_b.jpg |
|
| Автор: | kiss [ 09 янв 2015, 22:18 ] |
аппетитненько описано, надо попробывать |
|
| Автор: | w902 [ 09 янв 2015, 22:34 ] |
Мне нравится, что не сложно делать и что мало калорий!
|
|
| Автор: | be11k0 [ 13 янв 2015, 16:58 ] |
Получу зарплату - попробую сделать! 
|
|
| Автор: | w902 [ 15 янв 2015, 12:10 ] |
be11k0, 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |