Славянка, Спасибо
Щас сижу примерно пытаюсь высчитать, посмотрю что получится 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/w902/kto_pro_chto..__a_ya_vse_pro_sup..._b-25239.html |
|
| Автор: | w902 [ 10 янв 2015, 12:49 ] |
| Заголовок: | Кто про что.. а я всё про суп... |
Вот я всё думаю суп который я готовлю на сколько калорий тянет на 100кк./100гр. или на 50 кк./100 гр. Мне постоянно кажется что он у меня сильно калорийный. Пять литров кастрюля, говяжьи ребрышки варю, потом кладу туда 5-6 картофелин средних, капусты грамм 200, варится потом галушки туда еще из теста спускаю, потом на сале 35-40 гр. сала, обжариваю лук, луковицы 3 большие, добавляю в обжарку кетчуп и спускаю обжарку потом в суп. Наверное он у меня сильно калорийный получается. Может кто нибудь что нибудь подскажет, ну сколько примерно в таком супе калорий может быть? Я знаю что можно это через калькулятор калорий подсчитать, да вот всё как то в торопях получается и поэтому ни разу не взвешивала и не считала как готовое блюдо. На сегодняшнее утро мой вес составил 63,5 поправилась я за праздники на 600 грамм оказывается, а я думала что на целый килограмм. Вчера заставила себя шейпингом позаниматься. Что самое интересное после занятий физических заметила, что на час или минут на 40 чувство голода у меня вообще пропадает. Странно так.. Сварила сегодня суп и думаю сколько же можно его съесть, то ли по 50кк/100гр. считать то ли больше, потому что не хочу опять набирать вес который такими усилиями сбрасывается. Вчера как ни странно выдержала норму калорийности и знаю почему, потому что стала более тщательнее следить за тем что ем и сколько и сколько раз надо покушать. Напишите кто знает по поводу супа, сколько все таки калорий может примерно хотя бы быть в моем супе? |
|
| Автор: | Славянка [ 10 янв 2015, 13:27 ] |
w902, у меня самый калорийный суп был не больше 75 кк на 100 гр |
|
| Автор: | w902 [ 10 янв 2015, 14:07 ] |
Славянка, Спасибо Щас сижу примерно пытаюсь высчитать, посмотрю что получится
|
|
| Автор: | w902 [ 10 янв 2015, 14:08 ] |
Славянка, А это какой у тебя суп с такой калорийностью получился? Как называется? |
|
| Автор: | Galka [ 10 янв 2015, 14:26 ] |
w902, Смотри, калорийность сала - 797 ккал в 100 г., Значит 40 г. сала - это 320 примерно ккал. В кастрюле у тебя литра 4 бульона. Делим 320 на 4 литра - 80 ккал в литре получается от сала. 8 ккал на 100 г. Ну плюс ещё ребрышки и т.п. Вряд ли всё вместе вытянет больше 50 ккал. Это если потом в тарелку майонеза добавить... 
|
|
| Автор: | w902 [ 10 янв 2015, 14:42 ] |
Galka, Спасибочки 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 10 янв 2015, 17:33 ] |
w902, а мне кажется больше. 75 минимум, все-таки там столько ЖИРА   плюс еще и картоха, и тесто...
|
|
| Автор: | w902 [ 10 янв 2015, 17:47 ] |
Леся Кота, Да вот я про это тоже думала. Короче суп варить буду в следующий раз обязательно посчитаю!
|
|
| Автор: | МаринаС [ 10 янв 2015, 18:50 ] |
w902, я для интереса тоже прикинула , получилось примерно 75 ккал... Галушки, картошка, ребрышки наверное тоже с жирком... |
|
| Автор: | w902 [ 10 янв 2015, 20:02 ] |
МаринаС, Ага с жирком  Ну вот я говорю надо посчитать в следующий раз готовить когда буду.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |