Научите меня меньше жрать!
Я ничего понять не могу, как с цепи сорвалась даже сдерживаться не могу. Прибавила килограмм. Представьте! Вроде в течении дня держусь, всё в норме, а к вечеру, прям не знаю что твориться не могу себя остановить, так есть хочется... Дурдом прям! Наверное слишком расслабилась за праздники, вроде умом понимаю, а организм не понимает! 
Ем и думаю ну вот еще немножко и остановлюсь, а потом оказывается я уже переела норму! А сегодня к вечеру сначала не переела норму! А потом думаю да щас еще немного съем и всё, потом бац начинаю считать, а я уже вышла за пределы! Так обидно Ведь в начале когда начинала подсчет калорий всё хорошо было и так кушать не хотелось, а щас прям вообще тяжело держаться, вообще понять не могу что происходит Может на работу выйду жизнь наладиться, а еще у меня неконтролируемый жор бывает перед критическими днями, я это замечала не раз. Наверное завтра буду шейпинг делать, хоть что то сгорит 
Прям сплошная борьба!!! С организмом! Может витаминов не хватает... Никакой дисциплины у меня 
В будни я часто очень малым обхожусь бывает и 1000 калорий в день хватает за глаза, а тут стараешься придерживаться режима и всё мало! Просто издевательство, прям не знаю уже как держаться 
Я очень рада что я на этом сайте с вами вместе худею и получаю результат и огромную поддержку 
На корпоративе всё было оч вкусно корзиночки, закусочки, шампанское рекой и вообще всё чудно в этот раз оказалось. Но вот в чем прикол раньше могла выпить очень много спиртного и на ногах долго стоять, сейчас я была с 16-18.30 и всё я не мучачос, чувствую домой ехать надо. Села в такси и домой уже готовая, прикиньте как мало теперь оказывается надо с моим уменьшающимся весом. А я привыкла по полной и сейчас думала так же, а организм оказывается то не обманешь. Теперь наверное надо как то меньше пить. Наверное скоро мне будет хватать только запаха 
Мягко говоря я была в шоке там на 100 грамм по 300-330 калорий 
А теперь вот думаю, а что за место гарнира то теперь делать??? Каши калорийные, лапша тоже, картошка тоже, а гарнир то из чего тогда делать? А есть то ведь надо что то! Люди может кто нибудь что нибудь подскажет?
