Вообще в этот раз когда я стала придерживаться калорийности думала сдохну... а вроде нет.. ничего такого и не произошло.. кушать иногда конечно хочется налупиться, но я понимаю что я это делаю чтобы добиться определенной цели и всё... Надо чаще и по немногу! Я стараюсь есть каждые 2 часа по 250 калорий. Посчитала просто сколько мне в день кушать калорий надо. Стала чувствовать что меня тянет позаниматься шейпингом, прям реально тянет физической нагрузки что ли не хватает. Ну и делаю что организм просит, минут по 45 вместе с Синди Кроуфорд))) Чувствую себя намного легче, двигаться легче. По ступенькам спускаться и подниматься.
Жить хочется!!! Дышать полной грудью!))))
