форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/vita/razgruz_zakonchilsya_ujinom%21%21%21_b-18249_sid-534087056711b98afe7236d735fc50f0.html
Автор:  vita [ 29 май 2013, 16:33 ]
Заголовок:  разгруз закончился ужином!!!
Второй раз уже у меня разгруз (белковый день) ужином заканчивается :angry1 . Сила есть, воля есть, а силы-воли нет :red . В общем сегодняшнее меню:
8-00 грудка куриная отварная-100 гр.(133 ккал)
огурец---------------------------------20 ккал
чай--------------------------------------0 ккал
11-00 грудка куриная отварная-100 гр.(133 ккал)
огурец---------------------------------20 ккал
чай--------------------------------------0 ккал
14-00 грудка куриная отварная-100 гр.(133 ккал)
огурец---------------------------------20 ккал
чай--------------------------------------0 ккал
17-00 :red грудка куриная отварная-100 гр.(133 ккал)
2 яйца всмятку 120 ккал
рис отварной 100 ккал
итого 812 ккал. А еще не вечер, никому доверять нельзя- даже себе, ведь хотела только курочки поесть :evil .


Комментарии
Автор:  Lana Koks [ 29 май 2013, 22:34 ]
vita, у меня раньше было такое желание - нажраться вечером, но потом я себя убедила, что жалко потерянного тяжелого разгрузочного дня, чтобы за вечер все испортить. Попробуй в след. раз себя спросить: "Зря что ли старалась столько времени?"
Автор:  Nikusya [ 30 май 2013, 06:40 ]
vita, может не нужно тогда разгрузы делать я например не всегда выдерживаю стараюсь их не делать :yes чтобы потом не сорваться
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org