Сегодня у меня трясун-колотун завтра внутренний экзамен в автошколе
, честно признаться так меня не трясло ни перед госами, ни перед квалификационной аттестацией кадастровых инженеров, похожее ощущение было только перед операцией у ребенка, а все от чего- нет уверенности в своих умениях. Был порыв наесться сладостей, но я справилась, я воспользовалась супер способом, о котором слышала уже давно-предавно, я беру конфетку, режу её на 10 микро частиц, и съедаю в течение дня, ведь удовольствие одинаковое, что целую в рот засунуть и проглотить, что кусочек рассасывать. Вот что я сегодня ела:9-00: каша рисовая 220 ккал
сметана 82 ккал
11-00 рис отварной 100 ккал
печень куринная 300 ккал
14-00 творог 110
сгущенка
18-00 рис 100
яйцо 100
печень 300
апельсин 60
конфетка 60
Итого 1432 ккал.
,а значит мы едем к сыночку , он у нас у бабушки в гостях, везем ему ролики (себе уже тоже заказали 
).
200 ккал
, вот орет-орет, а я слова хорошо понимаю, когда он мне словами объясняет, я все сразу правильно делаю, у нас с ним еще вчера коса на камень пошла, он меня на автодроме одну оставил, а сам уфигачил куда-то, потом пришел и сказал, что из-за кустов наблюдал и почти влюблен в мои покатушки, а утром на следующий день мне заявляет, что я в его отсутствие машину об горку помяла, А Я ЭТОГО НЕ ДЕЛАЛА!!! Видимо не меня одну оставлял и "на понт" берет. И как же это противно, когда тебя подозревают в том чего ты не делала. Сегодня еду- а предательские слезы как потекут 
. А я его еще перед директором выгораживала, не отказалась от него когда мне предложили к лучшему перейти,(он попросил не переходить) дурында 
. Конечно, опять отговорки, но пришла на работу, наревелась и чаю с конфетами напилась, ладно хоть во время остановилась, калорийность не перебрала.
, чтоб не получилось как прошлый раз (нажралась вечером 
). А еще у нас похолодало 18 градусов, мне уже холодно. Вчера снова бегала-прыгала в парке, комары постоять-расслабиться не дали. 
). Может это и не супер эффективно, но для меня сейчас главное- с желанием, мышцы приятно тянет. В выходные не обжиралась, но и калории не считала. А сегодня на работе два дня рождения- всего по чуть-чуть, но считать тоже бессмысленно, примерно 1700 ккал. Рассчитала тут себе зиг-заг, вышло каждый день примерно 1600-1700, а максимум 1900