форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/view/vse_serezno%21_u-4301_b-12689.html
Автор:  Киндер Каприз:-P [ 03 окт 2012, 13:52 ]
Заголовок:  Все серьезно!
Сейчас я учавствую в споре с одной форумчанкой :yes ,до ноября должна похудеть на 4 кг :yes . До 13 я наела на 918 калорий :yes . В 15 часов пойду бегать ,сожгу 600 ккал, потом час хулахуп, потом Синди Кроуфорд, Потом пресс,массаж, приседания,отжимания, и растяжка для спины и шпагата :yes . Вечером выпью молочка или кефирчика :yes . Чувствую себя прекрасно! Я считала калории только раза 6-8 :lol . Вот пока попробую посчитать до ноября :yes . Девочки, вы наверное думаете что 900 калорий мало очень, но я чувствую себя просто идеально :yes . :cool Все,через 8 минут валю на беговую :wink


Комментарии
Автор:  MargoKo [ 03 окт 2012, 13:54 ]
Киндер Каприз:-P, а больше ты не собираешся кушать сегодня?
Автор:  Киндер Каприз:-P [ 03 окт 2012, 14:00 ]
MargoKo, думаю нет, потому что час я буду бегать, час крутить хулахуп, и потом другие упражнения. После тренировок кушать нельзя. Только через два часа,но через два часа будет поздно. Да я и вечером кушать не люблю :)
Автор:  елочка [ 03 окт 2012, 14:03 ]
Киндер Каприз:-P, напиши рост ,вес и объемы на сегодня!и фото было бы хорошо прикрепить)))не загоняй себя,читала,что температура у тебя была пониженная,так что осторожно)) :love
я похудела в первый месяц еще на меньшем кол-ве кал,и чувствовала превосходно !так что главное-слушай свой организм!удачи тебе,Лада!
Автор:  cvetuta [ 03 окт 2012, 14:04 ]
Киндер Каприз:-P, Просто съедать 900 калорий чревато. Организм уйдет в спячку и все что выше потом будет уходить не в энергию, а в запасы.
Аккуратней там, а то спор еще и боком потом выйдет
Автор:  MargoKo [ 03 окт 2012, 14:49 ]
может хоть творога поесть а то ты и так болеешь. А то что так настроена на спор - это очень хорошо!
Автор:  -яНа- [ 03 окт 2012, 16:35 ]
Киндер Каприз:-P, :O сколько упражнений! :app
Автор:  Leya [ 03 окт 2012, 16:43 ]
съешь хоть курочки кусочек или творожка, а то такая нагрузка без достаточного количества белка после тренировки может быть чревата :(

а вообще - ФАЙТ, я в тебя верю :yes а с кем хоть поспорила и на что?! :D
Автор:  Киндер Каприз:-P [ 03 окт 2012, 16:47 ]
Leya, спасибо :love . С трихси поспорили на эспандер :yes
Автор:  Leya [ 03 окт 2012, 16:55 ]
Киндер Каприз:-P писал(а):Leya, спасибо :love . С трихси поспорили на эспандер :yes
Ого, ну, удачи :yes :)
Автор:  Киндер Каприз:-P [ 03 окт 2012, 16:57 ]
Leya, спасибо за поддержку!!! :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org