Действительно записывать количество съеденных калорий очень полезно и поучительно. И именно в том плане, что сразу видно сколько калорий "стоила" съеденная конфетка или зефиринка! Приготовила по рецепту на сайте морковно - творожную запеканку (по рецепту 100 г - 141 ккал, а я насчитала 155 ккал на 100 г.), вкусно. Но пока ее готовила, съела 1 конфетку ореховую. Так одна мне эта конфетка обощлась почти в 100 ккал! А могла ведь, вместо этого, съесть кусок запеканки, что было бы гораздо сытнее и полезнее.

Живем у свекрови, а вечером будет встреча с друзьями. Так что, если войду в 1200 ккал - буду считать победой!