Надоела реклама? Регистрируйся!
Сдвинулся с места) Mizuki 27 май 2011, 12:01
Итак,в среду я проснулась с теме же 56.4 что уже с понедельника видела на весах.Думаю,видимо надо меньше есть,и сбавила калории до 600.С голодухи я не померла)Плотно позавтракала и пообедала,а на ужин перекусила йогуртом и яблоком,и пошла гулять.Ходила туда сюда и вымоталась так,что в непривычное для себя время просто стало вырубать. Четверг утро.Весы показали 56.2,ммм вау - 200 ,это уже было во вторник.Жалко прогулка не помогла,может надо было подольше ходить)Значит сегодня по плану 1200.Ну чтож посмотрим сколько я прибавлю  .День прошел как обычно,без каких-либо нагрузок.И вечером перед прогулкой я съела большой овощной бутерброд)Очень вкусно получается)Правда и есть то не хотелось но добрать 200кк надо было)Погулять у меня не получилось)Сидели с подругой болтали,а она не любитель ходить.Да и холодно стало и лениво)Все,завтра точно прибавлю лишнего. Пятница утро.Встала,выпила воды и бегу к весам.Молюсь тихо себе под нос иии...55.7  Ну ничего себе мы сдвинулись с мертвой точки P.S. Комментарий сестры:"Где это видано,что больше ешь и худеешь!" 
туда-сюда, практически без изменений Сластёна 27 май 2011, 11:00
Ну вот девочки. Снова-здорово 66,8кг. Как вы понимаете практически топчусь на одной месте, правда собой не довольна последние дни: много сладкого стало. Хотела вчера 600ккал, но съела 1293, потому как на работе объелась шоколадом (:(), и дома несмотря на более, чем скромный ужин в 193 ккал, вышла даже за 1200ккал. Объемы тоже стоят на месте, только сам живот (на уровне пупка) -2см, остальное без изменений.
А завтра придут гости, а на след. недели в четверг уезжаю к свекрови на юбилей в другой город (и буду там чт, пт, сб, вск)!!! Это меня ужасно пугает, т.к. слабо представляю, как там питаться в коридоре.
ну ладно поныла чуток. МНЕ НУЖЕН ОТВЕС ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ И НАСТРОЯ!!!!!
Денечек второй. Как будто играя, нравится худеть ))) Звездочка 27 май 2011, 10:25
Сегодня 2-й день моего шествия по сжиганию лишних кило. Утром показали весы минус 500гр.  И это при том, что я не сижу на диете, просто соблюдаю несколько правил по жирное, мучное, сладкое (кроме кусочка шоколадки и пару ирисок) и не превышаю калорийный свой порог. Чувства голода просто не откуда вчера было взяться (киви,яблоки,банан, салатик рыбный, кефир). Все вкусненькое и питательное. Сегодня снизила порог до 600 ккал. Посмотрим, что покажут весы завтра. А так, меня это даже увлекает  Неужели получится похудеть без диет? 
Я с вами Надин 27 май 2011, 09:11
Всем здравствуйте! Вот и я решила к вам присоединиться. Зовут меня Надежда. Пытаюсь худеть с 1 апреля 2011 года. Вообще, всю жизнь была полная, весила около 100 кг. Когда мне было 18 лет, моя сестра пошла в Инсайт (фирма, помогающая худеть). Там ей сделали иглоукалывание. Как они говорили, у человека в мозге есть участки, отвечающие за перерабатывание калорий в энергию и в жир. Так вот, у полных людей участок, отвечающий за переработку энергию "спит". Этим иглоукалыванием они его пробуждают. Все бы хорошо, но к тому же надо придерживаться ряда ограничений - калорийность дневного рациона 1300-1400ккал, раздельное питание, плюс есть ряд запрещенных продуктов. В общем она мне все это рассказала и я тоже решила посидеть на такой диете. Худели мы с ней одинаково. Так что я поняла, что нет смысла в этом иглоукалывании. Благодаря такому питанию я похудела со 100 кг до 80 кг (примерно по -4 кг в месяц). Кстати ниже 80 никак не могла скинуть, как ни пыталась. Такой вес продержался у меня 4 года (а у сестры всего 3). После этого я как то вдруг начала набирать вес. Но сесть на иету больше не могла - не хватало сил, или силы воли.... И вот мне сейчас 25 лет, и мой вес 140кг.... Это уже видимо край, я набралась сил и начала снова придерживаться этой диеты. Вот за 1,5 месяца скинула 8 кг. Я думаю это не плохо. Надеюсь не утомила своей историей Буду теперь отписываться здесь, надеюсь на поддержку и понимание 
День четвертый Юльчик 27 май 2011, 05:35
Вчера приготовила новое блюдо, мясной батон с овощами и варенными яйцами, в процессе приготовления все взвешивала и потом посчитала каллорийность на 100грамм. Оказалось 190кк. А на гарнир была целый день капуста брокколи, тушеная на воде. Сегодня весы показывают 98,4кг очень радует и стимул еще больше появляется. Идти, идти вперед к своей цели.
|
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex
|
|