Чудесное утро чудесного дня !!!!!!!!!!!!
За спиной появились крылья, люблю весь мир и, надеюсь, мир любит меня
Агнисара, 2 стакана воды, контрастный душ и чашка ароматного кофе под звуки Эльфийской коллекции Майка Роланда....
Слушая эту музыку, моя душа парит и кружится, и мне кажется, что я физически ощущаю эти вибрации.
Сегодня мы с коллегами белуем себя
на обеде съели по шпажке шашлычка и
выпили грамм по 100 сухого вина... Теперь вы видите, что наш мир заботится о нас
Вечером съедено- омлет из 1 яйца и молока, чашка натурального кофе
2 стакана молочного улуна
.
Вчера все шло по плану. Вечером пыталась добрать нехватающие ккал фруктами и еще сухариками (так их захотелось). Вроде не превысила свой рубеж ) Сегодня подниму коридор до 1100 ккал. Нельзя все время сидеть на нижней планке 
А то потом голод накопится и срыв 
А мне надо двигаться по плану, а не догонять! 
![<a Href="http://lines.nadietah.ru/"><img Border="0" Src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln42/ves422257_58,0.png"></a>](./../../blog.php?page=tag&tag=<a Href="http://lines.nadietah.ru/"><img Border="0" Src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln42/ves422257_58,0.png"></a>&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![<img Src="..\img\paint-Protection-Film-Header1_7.jpg" Alt="paint-Protection-Film-Header1_7" /><p>керамика Для Автомобиля, Ограждающая Лакокрасочное Покрытие От Всевозможного Рода Дефектов. Керамический Слой Различается Хорошей Солидностью И Прочностью, Стойкостью К Температурным Порогам, Химическим Элементам, Механическим Повреждениям. Покрытие Оставляет Свои Эксплуатационные Свойства В Течении Долгого Времени, Следовательно, На 5-7 Лет Водитель Может Не Волноваться За Безопасность Транспорта.</p> <h2>выгоды Покрытия Керамики Для Автомобиля</h2> <p>основные Задачи Состава Направлены Не Только На Защиту, Но И На Придание Локовому Слою Дополнительного Candy Effect. Достоинства Покрытия В Москве Неоспоримы И Включают 4 Важных Момента:</p> <ul><li>защита От Мелких Механических Воздействий Сверхтехнология Керамики Сводит На Нет Риск Появления Притертостей И Сколов На Транспортном Средстве.</li> <li>влагоотталкивающие Свойства - Капли Воды, Поступающие На Обработанное Керамикой Лакокрасочное Покрытие, Скатываются Вниз, Не Оставляя Следов. С Каплями Смывается Пыль И Грязь, Что Вызвано Уменьем Покрытия К Естественной Самоочистке, Так Называемый Гидрофобный Эффект.</li> <li>эффект Анти Граффити - Даже Другой Слой Краски Из Баллончика Сходит Обычной Водой.</li> <li>блестящее Лкп Машины Прибавляет Цвету Кабриолета Насыщенности И Блеска. Внешне Машина Кажется Совершенно Новой, Как Будто Только Недавно Сошел С Конвеера.</li></ul> <p>несмотря На На Крыпные Выгоды Использования Кибертехнологии Защиты Керамикой, Она Остается В Рамках Доступной Расценки В России. Один Раз Вложив Средства В Защиту, Владелец На Шесть Лет Забудет О Необходимости Полировки И Ежедневной Мойки После Атмосферных Осадков.</p> <h2>этапы Нанесения Керамики На Транспорт</h2> <p>покрытие Кузова Авто Керамикой Предусматривает Несколько Последовательных Действий:</p> <ul></li>детальная Мойка Машины И Обезжиривание Кузова Автомобиля; Использование Скрабов И Специальной Глины С Целью Удаленья Въевшихся Загрязнений;<li> <li>полировка Кузова С Следующим Удалением Полировальной Пасты;</li> <li>нанесение Подложки Для Оптимальной Адгезии;</li> <li>нанесение Керамики С Помощью Специального Пистолета Или Аппликатора В Несколько Слоев.</li></ul> <p>использовать Авто Возможно Уже Спустя 12 Часов После Того, Как Состав Совсем Высохнет.</p><img Src="..\img\paint-Protection-Film-Header12_5.jpg" Alt="paint-Protection-Film-Header12_5" />](./../../blog.php?page=tag&tag=<img Src="..\img\paint-Protection-Film-Header1_7.jpg" Alt="paint-Protection-Film-Header1_7" /><p>керамика Для Автомобиля, Ограждающая Лакокрасочное Покрытие От Всевозможного Рода Дефектов. Керамический Слой Различается Хорошей Солидностью И Прочностью, Стойкостью К Температурным Порогам, Химическим Элементам, Механическим Повреждениям. Покрытие Оставляет Свои Эксплуатационные Свойства В Течении Долгого Времени, Следовательно, На 5-7 Лет Водитель Может Не Волноваться За Безопасность Транспорта.</p> <h2>выгоды Покрытия Керамики Для Автомобиля</h2> <p>основные Задачи Состава Направлены Не Только На Защиту, Но И На Придание Локовому Слою Дополнительного Candy Effect. Достоинства Покрытия В Москве Неоспоримы И Включают 4 Важных Момента:</p> <ul><li>защита От Мелких Механических Воздействий Сверхтехнология Керамики Сводит На Нет Риск Появления Притертостей И Сколов На Транспортном Средстве.</li> <li>влагоотталкивающие Свойства - Капли Воды, Поступающие На Обработанное Керамикой Лакокрасочное Покрытие, Скатываются Вниз, Не Оставляя Следов. С Каплями Смывается Пыль И Грязь, Что Вызвано Уменьем Покрытия К Естественной Самоочистке, Так Называемый Гидрофобный Эффект.</li> <li>эффект Анти Граффити - Даже Другой Слой Краски Из Баллончика Сходит Обычной Водой.</li> <li>блестящее Лкп Машины Прибавляет Цвету Кабриолета Насыщенности И Блеска. Внешне Машина Кажется Совершенно Новой, Как Будто Только Недавно Сошел С Конвеера.</li></ul> <p>несмотря На На Крыпные Выгоды Использования Кибертехнологии Защиты Керамикой, Она Остается В Рамках Доступной Расценки В России. Один Раз Вложив Средства В Защиту, Владелец На Шесть Лет Забудет О Необходимости Полировки И Ежедневной Мойки После Атмосферных Осадков.</p> <h2>этапы Нанесения Керамики На Транспорт</h2> <p>покрытие Кузова Авто Керамикой Предусматривает Несколько Последовательных Действий:</p> <ul></li>детальная Мойка Машины И Обезжиривание Кузова Автомобиля; Использование Скрабов И Специальной Глины С Целью Удаленья Въевшихся Загрязнений;<li> <li>полировка Кузова С Следующим Удалением Полировальной Пасты;</li> <li>нанесение Подложки Для Оптимальной Адгезии;</li> <li>нанесение Керамики С Помощью Специального Пистолета Или Аппликатора В Несколько Слоев.</li></ul> <p>использовать Авто Возможно Уже Спустя 12 Часов После Того, Как Состав Совсем Высохнет.</p><img Src="..\img\paint-Protection-Film-Header12_5.jpg" Alt="paint-Protection-Film-Header12_5" />&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://alfabank.st/partner-Mmb/b/b20213.jpeg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://alfabank.st/partner-Mmb/b/b20213.jpeg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/2025-04-11_211026-300X185.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/2025-04-11_211026-300X185.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/besplatnyy-Schet-Dlya-Biznesa.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/besplatnyy-Schet-Dlya-Biznesa.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/biznes-Kredit-2.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/biznes-Kredit-2.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/debetovye-Karty-S-Super-Keshbekom.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/debetovye-Karty-S-Super-Keshbekom.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/kak-Vybrat-Luchshiy-Bank-1.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/kak-Vybrat-Luchshiy-Bank-1.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/karta-S-Detskoy-Kartoy-1.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/karta-S-Detskoy-Kartoy-1.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/luchshee-Premialnoe-Obsluzhivanie-Banka.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/luchshee-Premialnoe-Obsluzhivanie-Banka.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/m-1-300X206.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/m-1-300X206.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/m-300X206.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/m-300X206.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/ma-1-300X206.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/ma-1-300X206.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/ma-300X206.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/ma-300X206.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/markdown-1-300X206.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/markdown-1-300X206.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/overdraft.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/overdraft.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/platyozhnyy-Stiker-2048X944.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/platyozhnyy-Stiker-2048X944.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/registratsiya-Biznesa-1.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/registratsiya-Biznesa-1.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/registratsiya-Biznesa.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/registratsiya-Biznesa.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/schet-Dlya-Investitsiy.png[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://banksh.ru/wp-Content/uploads/schet-Dlya-Investitsiy.png[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/26/30711320-658015E2A29D5.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/26/30711320-658015E2A29D5.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/41/24152891-1671103741.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/41/24152891-1671103741.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/44/31497126-65C2135045914.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/44/31497126-65C2135045914.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/52/26840887-6450Da6F85933.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/52/26840887-6450Da6F85933.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/82/15068246-1623510282.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://cdn-Edge.kwork.ru/pics/t3/82/15068246-1623510282.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://cdn.freerunce.ru/iblock/3Ba/3Ba8B8A5Eeea43A1E0De0297B0D97Abf/317497_1.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://cdn.freerunce.ru/iblock/3Ba/3Ba8B8A5Eeea43A1E0De0297B0D97Abf/317497_1.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Img]Https://gazette.com.ua/images/2020/11/03/obratnye-Ssylki_Large.jpg[/img]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Img]Https://gazette.com.ua/images/2020/11/03/obratnye-Ssylki_Large.jpg[/img]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}
![[Url=Http://lines.nadietah.ru/][Img]Http://lines.nadietah.ru/ves/ln28/ves283978_89,4.png[/img][/url]](./../../blog.php?page=tag&tag=[Url=Http://lines.nadietah.ru/][Img]Http://lines.nadietah.ru/ves/ln28/ves283978_89,4.png[/img][/url]&sid=a4e97e537c5663171fc3f8bb050c0ffd){kind=link}