Ну вот,девушки. Посмотрела в зеркало на себя , и поняла что на животе не жировая прослойка ,а обвисший и дряблый живот у меня
. Подтягиваюсь ,плоский плоский . Встану в исходную позу прямо,так обвисший живот. ну что ж такое ... я в одно время сильно поправилась ,и растяжки появились. Похудела , и на тебе ,обвисший животик . Вроде уже не полная ,но живот ужасный 
. Ноги тоже полноватые ,и это не комплекс,а правда. Есть ножки худенькие ,а есть полные . Вот и у меня 2 вариант . Короче,идеальная фигура прибудет не сразу . Терпения и тренировки . Но все равно обидно,что ноги и живот похудели не так сильно . И тренировки были и есть,питаюсь правильно,а что ж еще телу не хватает ?
Главное, не сдавайся!
. И хулахуп массажный +бассейн будут . Спасибо за советы 
. А с едой вредной и обжорством покончила . Даже срывов не было 