Урааа!! Несмотря на вчерашние съеденные лишние калории (в виде печенья) весы меня с утра приятно удивили: -500!!
Я мечтала о том, чтобы хотя бы не поправиться после вчерашнего..но о таком!!!От радости я решила посвятить день закреплению результата! Утром от врача из центра города решила идти пешком (я уже не первый раз так схожу с ума)) В км точно не скажу, но это 9 остановок. Шла 2 часа ровно, причем в приличном темпе 
Нравится мне ходьба на дальние расстояния))) И нагрузку чувствуешь, и в то же время она умеренная, язык на плечо как при беге на вываливается 
Домой пришла такая довольная- героиня прям...и прям к обеду. Отобедала йогуртом )) В итоге калорийность моя на сегодня 620 
Чему я очень рада 
И физкультура моя прошла очень хорошо.. и даже обруч)))) Горжусь собой, аж не могу!И вот посетил меня такой вопрос: если бы после вчерашнего я не сбросила, а прибавила, был бы мой день таким активным???? Боюсь что нет.
а печеньками этими ты просто обманула организм, вот он и расслабился)))) молодес!!!
