Frederikowna, , спасибо!!!! Значит до нормы через 16мл дойду (у меня просто стаканчик из которого пью 170 мл - теперь удобно будет замерять - надо 10 стаканов
)!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/tvorogok/pyatnitsa_b-6350.html |
|
| Автор: | tvorogok [ 24 фев 2012, 15:02 ] |
| Заголовок: | пятница |
Праздники окончательно позади, до 8 марта)) День сегодня хороший, но на тренировку не пошла, решила - посижу, отдохну, завтра и программа поинтересней, схожу на 2 подряд)) Питаюсь более-менее правильно, но взвеситься всю неделю не получалось, так что буду ждать завтра! Стараюсь пить больше воды, но норму свою не знаю как высчитать, поэтому слежу, чтобы 2 литра точно, а потом как пойдет))) |
|
| Автор: | Frederikowna [ 24 фев 2012, 15:07 ] |
tvorogok, 3о мл на 1 кг твоего веса... итого получается 57,2*30 мл= 1, 716, т.е 1,7 литра , почти 8,5 стаканов... |
|
| Автор: | tvorogok [ 24 фев 2012, 15:15 ] |
Frederikowna, , спасибо!!!! Значит до нормы через 16мл дойду (у меня просто стаканчик из которого пью 170 мл - теперь удобно будет замерять - надо 10 стаканов )!
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 24 фев 2012, 15:19 ] |
tvorogok, Классный стакан, прям под твою меру.... |
|
| Автор: | Dasha [ 24 фев 2012, 22:11 ] |
Привет!Вообще-то мой нижний коридор каллорийности-1065калл.,но я уже похудела на 8кг. на 900 каллориях,тогда я ещё не знала как правильно расчитать коридор,900 мне подсказала девушка худеющая по Борменталю.Просто иду уже проверенным мной путём,при таком питании чуствую себя комфортно,можно бы побольше каллорий.но сейчас мало физ.активности. |
|
| Автор: | Dasha [ 25 фев 2012, 20:59 ] |
Приветик!Хотела тоже в личку написать,но не соображу как.Спасибо за информацию! |
|
| Автор: | Dasha [ 27 фев 2012, 14:24 ] |
Привет!Я так поняла,что для меня пока возможности отправлять личные сообщения вообще не существует,т.к. я НОВИЧОК!,я под аватарками не вижу квадратиков.Но всё равно спасибо! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |