| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/tanya-pika/vse_po_novomu%21%21%21_b-2316.html |
|
| Автор: | tanya-pika [ 28 сен 2011, 12:12 ] |
| Заголовок: | Все по новому!!! |
Вот решила поделиться мыслями. Вчера первый день попробовала как Светлана Ахтарова, последний прием пищи в 15:00, а если хочу есть пью кефир вчера стойко продержалась и вот вернула 76,4, но хочу заметить что карридор калорий придерживаюсь, просто сьедаю его до трех ну и на кефирчик место оставляю. Так что посмотрим что из этого выйдет 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 28 сен 2011, 12:17 ] |
я бы так не смогла! Я спать ложусь не раньше полуночи...Я бы умерла с голоду! К тому же кефир я не люблю
|
|
| Автор: | Викуля ;) [ 28 сен 2011, 12:29 ] |
А если Вам еда начнет сниться? У меня такое было. Потом срыв. Любые мои жёсткие меры после срыва, либо после праздников приводят к более пагубным последствиям. Может не стоит мучить себя, а просто любить, тогда всё получится. Кстати, на сайте есть интересная статья по поводу ограничения ужинов.
|
|
| Автор: | Карамелька [ 28 сен 2011, 12:32 ] |
tanya-pika, а вы не боитесь сорваться? после 15.00 до вечера очень много времени и может стоит передвинуть часов на 18.00? |
|
| Автор: | КритиТИ [ 28 сен 2011, 12:35 ] |
я ем 600-700-800 кал. до 18.00 и всё в порядке, при том, что ложусь спать очень поздно и в 1, и в2, и в 3 ночи. |
|
| Автор: | tanya-pika [ 28 сен 2011, 15:44 ] |
Девочки спасибо за советыи мне приятно что вы читаете мой дневник. Но спешу заверить что я не ограничиваю себя, я сьедаю свои 1150ккл. в день только до трех часов укладываюсь и 50\100ккл. остаеться на кефир, так что я не мучаюсь и не страдаю, просто если мне дать хоть какуето слабинку я пускаюсь во все тяжкие и привести себя в порядок мне помогает контроль я ложусь спать не раньше 12ти или часа ночи, сплю набегами на постель так как в основном подскакиваю каждые пол часа, у малой зубы пошли и вчера первый вылез, так что можно сказать что я практически круглые сутки бодрствую. Сон без перерыва от силы полтора часа. |
|
| Автор: | Алекса [ 28 сен 2011, 16:21 ] |
 вот и я говорю тоже самое. Если кушать хорошо с утра и в обед - вечером кушать сааапсем не хоцца 
|
|
| Автор: | tanya-pika [ 28 сен 2011, 16:25 ] |
Алекса, 
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 28 сен 2011, 17:38 ] |
А я так не могу....мне вечером хоть что-то поестьь надо... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |