а главное состоит из полезных и диетических продуктов
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/tanya-pika/salatik%21%21%21_b-1432.html |
|
| Автор: | tanya-pika [ 10 авг 2011, 18:14 ] |
| Заголовок: | Салатик!!! |
Сделала сегодня себе салат да такую большую миску что ее на два дня хватит,там капуста помидорки лук маринованый и филе куринное, вот два раза поела и думаю не слишком ли много. Ща напишу солько чего я сьела за два приема. Обед: Салат 250гр. 3шт.хлебцы сверху ложила лук маринованый, и че то мне кажеться так обелась, ну и тоже самое на ужин, еще собираюсь кефирчика попить к часам восьми. А на лук какая то страсть пришла прям не могу без него, раньше не любила а как стала по другому питаться так попер лучек как родной, еще говорят что он очень полезный, так что я рада из-за того что он потребовался моему организму |
|
| Автор: | Фисташка [ 10 авг 2011, 18:27 ] |
по-моему не много,а вполне нормальная порция,я та к питаюсь уже 4 мес и норм,250г стакан примерно |
|
| Автор: | Фисташка [ 10 авг 2011, 18:28 ] |
а главное состоит из полезных и диетических продуктов
|
|
| Автор: | tanya-pika [ 10 авг 2011, 18:35 ] |
Спасибо, а то просто такая сытость пришла даже показалось что переела, это видимо из-за капусты 
|
|
| Автор: | Alena-Lelechka [ 10 авг 2011, 18:36 ] |
Хочу поинтересоваться,сколько в таком салатике калорий? заинтересовал
|
|
| Автор: | tanya-pika [ 10 авг 2011, 18:41 ] |
Честно сказать точно не знаю потому что нет пока весов, но я примерно подсчитала калорий 300 на порцию выходит, я примерно считала на 250-200гр |
|
| Автор: | Alena-Lelechka [ 10 авг 2011, 18:47 ] |
Спасибо за рецепт!  Хочу попробовать.м-м-м
|
|
| Автор: | Pe4al'ka [ 10 авг 2011, 19:30 ] |
| вкусняшка! и мне кажется на таком салатике в таких порциях худеется с удовольствием)
|
|
| Автор: | tanya-pika [ 10 авг 2011, 19:42 ] |
Я вообще по натуре мясоед а тут я могу позволить себе есть мясо и очень этому рада, скорее всего мне это легко даеться потому что я ем свое любимое мяско,мне кажеться что тому кто худеет обязательно нужно употреблять в пищу то что он любит и срыва тогда скорее всего не будет ну это я по личному опыту, даеться все пока легко, я ведь не одна еще муж и двое карапузов, и мужу я готовлю с сыном все калорийное а самой даже как то и не хочеться, даже если мысль поганая в голову пробираеться я ее из-за угла то яблоком то кефиром, и еще думаю какая молодец ведь первый раз столько выдержала не сорвалась и сразу желание отпадает сьесть чего калорийного
|
|
| Автор: | sweetlana78 [ 10 авг 2011, 21:14 ] |
Капуста относится к продуктам минусовой калорийности. Так что этого не то что много, а как бы мало не стало. Во всяком случае продолжительное время не нужно сидеть на таком питании. А то вдруг голодный обморок!?  Обожаю лук!!! Понимаю вашу страсть!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |