Вот не знаю что делать, вроде бы сытая а наела всего 700ккл, а нужно 1390, и так каждый день в три часа дня поем, и больше кусок в горло не лезит, так и не только еды но и питья тоже а это куда хуже, и что делать, может зря парюсь
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/tanya-pika/kalorii_b-1785.html |
|
| Автор: | tanya-pika [ 26 авг 2011, 16:27 ] |
| Заголовок: | Калории |
Вот не знаю что делать, вроде бы сытая а наела всего 700ккл, а нужно 1390, и так каждый день в три часа дня поем, и больше кусок в горло не лезит, так и не только еды но и питья тоже а это куда хуже, и что делать, может зря парюсь
|
|
| Автор: | Алекса [ 26 авг 2011, 17:29 ] |
Зря паришься)))) Я на мясной диете в конце уже вообще есть много не могла. Наедалась буквально сразу. Не хочет организм есть - не пичкай, когда ему захочется, он сообщит. 
|
|
| Автор: | Мукф [ 26 авг 2011, 23:10 ] |
Бывает и такое)) Я где-то читала, что всё равно нужно себя кормить до нужных калорий, даже если не хочется кушать\нет аппетита... потому что он, организм наш "испорчен" длительным неправильным питанием и сам не всегда ещё готов правильно реагировать на смену образа жизни... Я вот таким образом приучала себя завтракать и воду пить утром натощак. И когда такая же история бывает, что калорий наела мало, а есть не хочется совсем, всё-таки принимаю решение в пользу "есть"  Т.е. организм конечно слушать нужно, но лучше после того, как его правильно воспитать )), а то он иногда такоооое может присоветовать  С водой - тоже сейчас сражаюсь - раньше думала, что я водохлёб, а теперь, когда считать стала, так максимум - 5 стаканов в день ((( а сейчас похолодало немножко, и ещё сложнее стало(( |
|
| Автор: | tanya-pika [ 26 авг 2011, 23:24 ] |
Вот я аппетит нагуляла с подружкой встретилась поболтали часа два, потом зашла в один центр хочу малого на кунг-фу отдать там с 3,5лет принимают завтра идем на пробное занятие, и еще встретила там одну тетю массажиста, она когда узнала что у меня силовой массаж сделала глаза по пять копеек  Вы что такое делать нельзя и целую лекцию прочитала, я за вас даже если попросите не возьмусь  это типа- Ну возьмите меня, ну возьмите 
|
|
| Автор: | Мукф [ 26 авг 2011, 23:32 ] |
Вот и чудненько!  а как аргументировала, почему нельзя? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |