slavnaya, Приветик, мне кажется ты умница и продолжай в том же духе, может водичка задержалась ты же на ночь чай попила, я думаю это не самое страшное главное продолжай не бросай а результат не заставит себя ждать
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/slavnaya/mojet_ya_chto_to_ne_to_delayu_b-7602.html |
|
| Автор: | slavnaya [ 27 мар 2012, 08:43 ] |
| Заголовок: | Может я что то не то делаю? |
Доброе утро, красавицы, стройняшки, обаяшки! У меня сегодня 3-й день подсчета калорий. Начальный вес - 69.3, рост 170, мне 32 года. Вчера , после выходных, отвес был целый кг. весь день прмктически не лопала ничего , посчитала - 1173 калории. на ужин салатика грам 150, 1 апельсин, киви, перед сном, часов в 11 - чай без сахара с 1 конфеткой, а с утра на весах + 200 грам(((((Что же такое????? Организм жестоко сопротивляется понижению калорийности. Я постоянно на каких то диетах, таблетках,бадах, массажах, иглоперапии,ставила золотую иглу 2 раза, какие то магнитные кнопки в уши, пробовала даже гипноз)))) Со спортом, правда перерыв на получился, но целый год занималась силовыми тренировками ( на ноги, прес). Худелось медлен, но как только срываюсь, то прибавляется к прошлому весу еще 2 кг. Что же делать??????? может моя доля каждый пол года прибавлять по 2-3 кг? |
|
| Автор: | Nikusya [ 27 мар 2012, 08:57 ] |
slavnaya, Приветик, мне кажется ты умница и продолжай в том же духе, может водичка задержалась ты же на ночь чай попила, я думаю это не самое страшное главное продолжай не бросай а результат не заставит себя ждать
|
|
| Автор: | slavnaya [ 27 мар 2012, 09:10 ] |
Nikusya, Спасибо за слова поддержки!!!! Вчера еще КД начались и решила исключить чай на ночь, только воду в течении дня ( ее , кстати, я и забыла вчера, выпила за день чашку кофе, 2 чашки чая зеленого и 2 стакана компота) |
|
| Автор: | Nikusya [ 27 мар 2012, 09:14 ] |
slavnaya, ну так тем более если КД так вообще не обращай внимания водичка у меня обычно перед КД + не в 200 гр а кг 2 наверное 
|
|
| Автор: | slavnaya [ 27 мар 2012, 09:24 ] |
Весы наврали на 300 гр))))) встала окончательно, помылась и еще раз взвесилась))) и весы реабилитировались))))) |
|
| Автор: | Рыжик78 [ 27 мар 2012, 09:37 ] |
А еще яб конфетки на ночь отменила. А так - молодца. |
|
| Автор: | Frederikowna [ 27 мар 2012, 10:34 ] |
slavnaya, вообще надо стараться ничего не кушать за 4 часа до сна! и фрукты все съъедаются до 17 часов дня, такие рекомендации нам давали на лекции по питанию.... и после 19.00 только вода чистая пъётся...Тогда думаю и отвесы пойдут! |
|
| Автор: | slavnaya [ 27 мар 2012, 10:36 ] |
Договорились, конфетка С УТРА)))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |