Целую неделю совсем не придержывался коридора, но нь продуктивная я записался в соадеюсь следующая неделя будет для меня очень продуктивная, я записался в спорт зал так что буду заниматься еще помимо диеты. Думаю все у меня получиться. Если честно как-то очень страшно начинать...
Буду вести подсчет калорий на телефоне в программе MyFitnessPal, очень хорошая прога кто не пробовал - рекомендую. Еще хочу снова начать использовать фитнес браслет Jawbone UP тоже рекомендую прикупить если нет штука очень даже отличная : считает шаги, следит за вашим сном и всякое такое, но один минус браслет достаточно дорогой. Так что всё я с этой недели тоисть с понедельника начинаю диету и занятия в зале. 
вац в наших рядах мужчины 
Это здорово! У меня такая программка по подсчёту калорий на телефоне.Здешнюю я так и не смогла на комп установить, то есть распоковать, я дуб в этом.А никто не откликнуляся помочь 
Ну что поделать если я не соображаб в компе и програмках.Вот теперь посмотрю где купить браслет о котором ты написал.Удачи.
читаю подробнее 