форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/sherrirma/nujen_sovet_po_vitaminam_b-27489.html
Автор:  sherrirma [ 03 дек 2015, 13:10 ]
Заголовок:  Нужен совет по витаминам
Погода какая - то такая слякотная, что депрессию навевает, хотя я сама, довольно позитивный и оптимистичный человек .. Вес, естественно, стоит от такого настроения (((
Вот думаю, может, какие - то витамины попринимать .. ну, чтоб упадка сил, вдруг, не стало, а то ведь ещё до Нового Года месяц почти, а в Новый Год надо входить с хорошим настроением и настроем )) Правда, не могу решить, какие витамины нужны в моём возрасте .. Может, что посоветуете ?? Вчера смотрела в аптеке на Ци-Клим 45+ фирмы Эвалар, но это БАД .. Есть ли смысл в нём ??


Комментарии
Автор:  Лючия [ 03 дек 2015, 13:46 ]
sherrirma, , я так понимаю мы примерно ровесники (мне 43). Тут вопрос еще не только в возрасте, а в образе жизни и нагрузках (физических и психологических). Если занятия спортом имеют место быть, то можно и спортивные витаминчики попить. Мне понравились Optimum Nutricion "Opti-Women" или Twinlab "Women's Ultra Daily". Из аминокислот Optimum Nutricion 2222. Таурин можно добавить (для зрения). Twinlab кстати хорошо для роста ногтей и укрепления волос. Если спорта мало, то подойдут любые поливитамины, самое главное обращать внимание на наличие витаминов А, Е, В12, К, D - после сорока эти витамины нам необходимы и суточную дозу из пищи (которую мы вынуждены есть), мы вряд ли получаем. :yes
Автор:  sherrirma [ 03 дек 2015, 14:11 ]
Лючия, спасибо огромное за совет )) Со спортом я не дружу ( зря, конечно, но уж как есть ) .. А поливитамины тогда пойду куплю ))
По поводу возраста, я постарше, мне уже 48 ))
Автор:  Селена [ 04 дек 2015, 09:25 ]
sherrirma, Пришла я к своему парикмахеру, а она мне: что-то волосы поредели у тебя. Ага, я и сама вижу. Вот, что она мне сказала. У нас есть акушерка, которая многих гинекологов за пояс заткнет. Вот она сказала, что в климаксном периоде лучше всего пить "Аевит", он не дорогой, но эффективный. В инструкции написано, как принимать. Пью уже вторую упаковку (пластинки по 10 шт.).
Автор:  natali1970 [ 04 дек 2015, 10:09 ]
:think попробую- ка и я АЕВИТ.Практически лет 10 подряд принимаю Центрум.Вот на днях купила Ци-Клим и сегодня 3 день как принимаю, ничего не могу пока про них сказать.Мне 45.
Автор:  sherrirma [ 04 дек 2015, 10:30 ]
Селена, спасибо ) Обязательно куплю ..
natali1970, напишите потом, какие будут впечатления от Ци-Клима ))
Автор:  Селена [ 04 дек 2015, 11:19 ]
Мне 49. Коллега на 5 лет старше. Говорит, что все эти Циклимы - полная ерунда. Чего она только не пила :crazy Короче, само пройдет :yes Мне свекровь сказала, что в жар кидать теперь будет все время, только с возрастом реже :D
Автор:  sherrirma [ 05 дек 2015, 09:43 ]
Селена, у меня пока ещё проблем нет .. Думала, что заранее надо как - то подготовиться к этому процессу )
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org