sherrirma, умничка. В нашем возрасте (я имею в виду за 40) тем более нужно следить за своим весом.
Присоединяйся - тут девочки все хорошие, всегда помогут, подскажут что нужно.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/sherrirma/nachalo_polojeno_b-27411.html |
|
| Автор: | sherrirma [ 15 ноя 2015, 15:01 ] |
| Заголовок: | Начало положено |
Мой вес 7.10.2015 был 90,3 при росте 160 см. Сахар постоянно повышен более 6,5, одышка, лишний раз уже пошевелиться лень .. Решила, что надо срочно избавляться от лишнего .. Тяжело, да .. За свою жизнь уже худела несколько раз, но всё равно, вес в итоге возвращался. Самое большое время удержания веса было 2 года, но мне тогда в было всего лишь 33 года и это было легче .. Сейчас мне 48 и думаю, что придётся приложить не мало усилий ещё, но за этот месяц я уже сбросила 7 кг. Сахар снизился, стало легче ходить .. Процесс пошёл !!
|
|
| Автор: | Лючия [ 15 ноя 2015, 17:01 ] |
sherrirma, умничка. В нашем возрасте (я имею в виду за 40) тем более нужно следить за своим весом. Присоединяйся - тут девочки все хорошие, всегда помогут, подскажут что нужно.
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 15 ноя 2015, 20:29 ] |
sherrirma, все отлично!!! Только 1400 ккал это очень мало попробуйте 1600-1800 снизить всегда успеете  Удачи 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |