Худею! Ибо терпеть всё ЭТО уже не могу. И, видимо, уже не хватает банального общения с собой и подручным дневником. Решила выйти в 'свет'. Старею?
Мне почти 20 лет и главная цель скинуть 10 кг до дня рожденья, а оно не за горами(!) - 23 января - шутка ли? Дада, всю жизнь жрала без остановки, а тут спохватилась. Но у меня либо никак, либо кардинально.
Мотиваций и стимулов внезапно стало предостаточно:
1) лучшая подруга собирается весной замуж (надо выглядеть!);
2) не стала влезать в любимую юбку (полгардероба - не считается)
;3) никакой личной жизни. НИ-КА-КОЙ.
+еще пару десятков второстепенных причин.
Так вот. Начала с понедельника (5,12,2011) и уже минус 3 кг. Я прям горжусь собой, есть повод! И получается всё само собой: больше начала ходить - до универа выхожу на 2-3 остановки раньше, домой возвращаюсь так же (если б не 10-тикилометровое расстояние - вообще бы пешком ходила, к тому же зима:). Уменьшила и участила дозы приемов пищи: ем такое количество, чтоб наглядно помещалось в 2 ладони, на глазок. Стала больше кушать полезной еды, изменив статьи расходов с шоколадок и чипсов на фрукты и крупы!
Короче, девочки и мальчики(?), назад хода нет. Если я сдамся, что вряд ли, прошу пристрелить меня!!!!!!
У тебя все получится, самое главное не падать духом!
