А у Вас сегодня разгрузочный день?
А то меню такое разгрузочное...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/sanbe13/otchet_i_svoi_oschuscheniya%21%21%21%3D%29_b-2352_sid-bf6ec308c7d723dfb77f0ba7dd431abc.html |
|
| Автор: | sanbe13 [ 30 сен 2011, 09:28 ] |
| Заголовок: | Отчет и свои ощущения!!!=) |
Весы потехоньку движутся..тело приобретает упругость..ощущение легкости по всему телу... Правда пока не расходишься мышьци болят.. Сегодня с утра занималась калланетикой,скакалка 250 прижков ... Програма такова: чередую день фитнес день калланетика..(ну а скакалка и обруч ,как добавление) Планированное меню: 0,5 Кефир и на ужин грейпфрут или арбуз... Вечером обруч .. . Настрой пока не ослаб,настроение хорошее,бодрячком)) Вес с 63 уже 59,5))) |
|
| Автор: | Леся Кота [ 30 сен 2011, 09:32 ] |
А у Вас сегодня разгрузочный день? А то меню такое разгрузочное...
|
|
| Автор: | Ираида [ 30 сен 2011, 09:41 ] |
sanbe13, калланетикой по какому пособию занимаешься? Можешь ссылку дать? |
|
| Автор: | sanbe13 [ 30 сен 2011, 09:52 ] |
Ну наверное разгрузочный, а то после занятий кушать совсем не хочется  а вечером приеду домой поздновато для нормального ужина,а днем кушать не получиться ссылка на калланетику: http://www.ex.ua/view/6777825?r=28714 Смотри может понравиться )) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |