Урааааа))) я наконец-то влезла в свои джинсы!!!!)) 27-размера)) ))))))))))))))))))))))))) я ну очень рада!
Но еще работать,работать и работать над собой))) распорядок тренировок тот-же добавление: +обматываюсь пищевой плёнкой и шорты одеваю для похудения на тренировку!!,привыкла уже)) и очень нравиться)) тело подтягивается,целлюлит тает на глазах)
Сегодня разгрузка на яблоках или на кефире,посмотрим))

Весы потехоньку движутся..тело приобретает упругость..ощущение легкости по всему телу...
Правда пока не расходишься мышьци болят..
Сегодня с утра занималась калланетикой,скакалка 250 прижков ...
Програма такова: чередую день фитнес день калланетика..(ну а скакалка и обруч ,как добавление)
Планированное меню:
0,5 Кефир и на ужин грейпфрут или арбуз...
Вечером обруч .. .
Настрой пока не ослаб,настроение хорошее,бодрячком))
Вес с 63 уже 59,5)))

Вот давно не отписывалась,о своих результатах.Так как времени не хватает))
Стройнею, отвесик в 500гр))
программа спорта та же,правда сегодня с утра не занималась -проспала))
займусь вечером...( и не каких отговорок)
тело все болит, но очень заметно подтянулось, что очень радует)) _ну ,а кто говорил,что будет легко?! Конечно лежать и кушать легче!!! но я решила это не для меня)) Мелинькими шажками к своей цели, и только в перед!!!)
Завтрак: 100гр не жирного творога с яблочком порезанным к нему, вкусно и полезно))
Удачного всем дня, ну и мне тоже!!!))

Настрой и мотивация-вот,что самое главное!!!
наконец то я собралась и движусь к своей цели!!!
Главное начать и перебороть себя в первые дни...
сейчас радостная,от того,что отвесик -2)) хоть и взвешивалась вечером)
у меня все получиться и я на верном пути!!!
ежедневный фитнес, обруч-20мин и скакалка 200 прыжков..
тяжеловато но это того стоит!!!
вперед и только вперед!!!

Сегодня новый день)) еще один день к желательной цели) Всем хорошего дня, и приятных впечатлений))

Разгрузочка продолжается))