ну выдерживаю изо всех сил сегодня капустный суп + фрукты - насчитала уже 1250 ккал, из них больше 250 г - углеводы, белка сегодня почти нет
я знаю, тут есть кому на меня поругаться, но я вот доем этот капустный суп - и буду исправляться 
мужа попросила сегодня купить обезжиренный творог и кефир - он принес 9 % творог (про кефир забыл) - это не входило в мои планы, поэтому не буду я его сегодня есть, мясного дома маловато осталось, семья моя ест жареные желудки - это тоже не подходит, так что ждем - как смогу сама выбраться в магазин - тогда и прикуплю полезного завтра обещали меня отпустить 
наварила себе капустно-тыквенное овощное рагу - его и буду кушать
всем доброго вечера!
У нас тоже такие походы в магазин случаются, и хорошо если с жирностью не угадал, а бывает как купит чего, а мне это вообще нельзя 
