не считала рацион сегодня, записывала, но не считала, все никак... большой перерыв был между обедом и ужином - натрескалась в ужин, думала что знаю границы...
сейчас посчитала - о ужас! значительно превысила допустимый калораж! в основном, за счет перекусов - днем колбасы докторской схватила, вечером майонез добавила...
главное - все взвесила, но не ожидала, что меня так уведет!нет, надо сразу считать, в течение дня, а то столько усилий насмарку!
звонила мне вечером моя дорогая любимая самая большая тетя с весом около 150 кг, которая уже и ходить сама не может, на работу на такси ездит, потому что до остановки не может 100 м дойти, опять ей плохо с сердцем, опять ложится в больницу...
Господи, упаси!
, у меня тоже самое, но я часа в 3 посчитала, ужаснулась, и вот ужинаю чаем, но предел не превысила 
!
