несколько дней не писала дневник, всем большой привет!!!
вот не пишешь - читаешь только и становится грустно - никто тебе лично уже и не пишет... пропустила несколько интересных моментов на форуме... дома не только мелкая грудная, еще и средняя девочка, чего-то кашляет и в дет.сад не водим... на улице обманчивое солнышко, но на балконе жарко, мелкая не спит... в итоге пропустила 2 дня тренировки
решила вчера пересчитать норму калоража, теперь верхняя граница - 2178(норма для кормящих), нижняя - 1760(для сброса веса для некормящих), очень обрадовалась - думаю, теперь вдруг скорее пойдет 
все ж мы хотим всего скорее и побольше 
вчера был калораж 1910 - сутра сегодня забыла взвеситься и как напала на горячую молочную геркулесовую кашу! хотела добавки себе положить, но удержалась, селедкой добила чуть-чуть 
типа разнообразие 
вчера в гости приходила свекровь со своей племянницей 105 кг веса(я думала больше, она какая-то бесформенная, так я ее заставила взвеситься), напечатала я ей "10 правил", "40 советов", "таблицу калорийности", показала весы, взвесила ее угощение, дала данные сайта... не знаю, уже 5 человек сюда пригласила, никто не зашел
сама в башке врабатываюсь, когда средняя дочка качается во дворе на качелях, а мелкая спит, есть несколько минут поразмышлять...
помощницы - бабушки помогли 1 день, и решили - харе
хорошо хоть вчера свекровь помогла вещи погладить до конца, а то мне эта гора уже во сне снилась 
тут девочки как-то успевают с детьми вместе и фитнесом заниматься, и ванны принимать - у меня так не получается пока, но я теперь на улицу с коляской по два раза выхожу на 2 - 3 часа, в общем тоже не лежу лежнем
дорогие форумчане! как я рада, что вы у меня есть!
