начали обмен квартиры
нашли уже для себя вариант, прошли по ипотечным кредитам, нашли варианты со льготой небольшой для многодетных, но везде свои подводные камни, как водится...
одна организация - бюджетная - дает возврат небольшой из взятого кредита в первые 5 лет - около 150 тыс руб в общей сложности, другая организация - коммерческая - предлагает попробовать выиграть субсидию на расширение жилья - возможно до 500 тыс руб, но при этом надо взять у них кредит на варварских и воровских условиях под приличный процент... и та, и другая организация диктует свои условия по выбору агенства недвижимости, банка, требует совокупный доход подтвердить официально максимально возможный... 
сложности вспомнила слова Цветаны - "как пособие получить - мы богатеи, как кредит - мы нищие" 
вот интересно, почему в собесе сейчас исходят из цифры прожиточного минимума 6200, а в банке говорят о цифре 6800 на человека? почему для получения льгот и пособий алименты и пособие по уходу за ребенком считается, а в банке это не источник дохода? в общем, будем искать хорошие пути выйти на свет из этого темного леса бюрократии настрой у нас с мужем - просто шикарный! 
послали дружно всех родичей с их советами подальше, и бежим дружно в упряжке, куда нам надо такого единения еще и не было 
уже говорю своему малышу в животе "СПАСИБО" за это 
девочки дорогие, может кто в курсе - если дети будут долевыми собственниками в приобретаемой квартире - как с ипотекой? не зарубят? читаю в нете - ничего толком четкого не нашла пока... пишут, что детская собственность не может быть заложена, но ведь у нас и взрослая собственность тоже будет... завтра буду трепать нервы в банках - пусть сразу все рассчитывают, а то "приходите к нам еще..." 
калораж рациона считаю, все путем, если делать упор сутра уже на белковые продукты - то белков добираю хорошо
вот вчера вот так вышло:
| Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У |
| 08:04 | яичный белок | 35г | 35 | 17,5 | 3,7 | 0,0 | 0,4 |
| чечевица вареная | 180г | 180 | 153,4 | 13,0 | 0,8 | 23,1 | |
| пастрама куриная | 130г | 130 | 204,1 | 33,8 | 7,9 | 0,0 | |
| молоко 2,5% | 90г | 90 | 46,8 | 2,5 | 2,3 | 4,2 | |
| шоколад молочный | 9г | 9 | 49,5 | 0,6 | 3,2 | 4,7 | |
| Итого: | 444 | 471,3 | 53,6 | 14,2 | 32,4 | ||
| 13:04 | апельсин | 150г | 150 | 57,0 | 1,4 | 0,3 | 12,2 |
| Итого: | 150 | 57,0 | 1,4 | 0,3 | 12,2 | ||
| 15:04 | пастрама куриная | 120г | 120 | 188,4 | 31,2 | 7,3 | 0,0 |
| овощное рагу | 300г | 300 | 144,0 | 3,0 | 3,0 | 18,0 | |
| Итого: | 420 | 332,4 | 34,2 | 10,3 | 18,0 | ||
| 15:35 | пастила | 21г | 21 | 61,3 | 0,1 | 0,0 | 16,9 |
| Итого: | 21 | 61,3 | 0,1 | 0,0 | 16,9 | ||
| 17:04 | хлеб ржаной формовой | 25г | 25 | 45,3 | 1,7 | 0,3 | 8,6 |
| плавленный сырный продукт ЯНТАРНЫЙ 45% | 50г | 50 | 115,5 | 4,5 | 10,2 | 1,6 | |
| яблоко | 100г | 100 | 37,0 | 0,2 | 0,3 | 8,0 | |
| Итого: | 175 | 197,8 | 6,4 | 10,8 | 18,2 | ||
| 20:16 | овощное рагу | 250г | 250 | 120,0 | 2,5 | 2,5 | 15,0 |
| бедро куриное бройлер рязань на пару | 80г | 80 | 112,0 | 20,0 | 6,4 | 0,0 | |
| вино красное десертное | 50г | 50 | 44,5 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
| зефир | 52г | 52 | 164,5 | 0,4 | 0,1 | 40,7 | |
| Итого: | 432 | 441,0 | 22,9 | 9,0 | 55,7 | ||
| Итого за день: | 1642г | 1560,8к | 118,6г | 44,5г | 153,4г | ||
| 31,8% | 27,1% | 41,1% |
куриная пастрама - просто спасение
пока еще зарядку делать регулярно не начала, но уже ругаю себя за это, так что сегодня и начну
всем отличного завершения выходных!!!
. Желаю удачи в таком трудном деле.