| 
		
		
		
		
			
				
				   
					
                    
					 04 апр 2012, 10:11   
                       
					   
					      
					   
					
					Размышляю о разнице между мозгами у марафонца и спринтера... Соблюдаю с 21 марта около 2000 ккал, плюс-минус 200ккал, срывы были в первые дни, уже стабильно неделю идет снижение веса - минус 3 кг четко есть. Да, я похвалила себя - но как поощрить?опять что-то съесть - нет, это скучно, и не по теме. Купить одежду ? - нет, я еще в свою родную не влезла. Так и не придумала... Смотрю на себя в зеркало - и все равно грустно, и пахнет опять срывом... Как набраться терпения?  
 Вес 103.5 кг 
					(Набрано 3.5 кг )
					    (Всего сбрасывать 27.5 кг) 
					 ИМТ 35 ккал/сут: 2050 
					Просмотров: 2137 | Комментариев: 6 
 
				
					
					    
						
						 04 апр 2012, 10:19   
                
						
						А муж тебя поддерживает? Я например со своим заключила уговор, если к июлю похудею (чтобы результат налицо так сказать) то едем отдыхать. И мне приятней, и ему интересней   
						
							  
Посетитель   Сообщения: 146Вместе с: 01 апр 2012, 10:59Откуда: Украина Золотоноша
								
							 
				
					
					    
						
						 04 апр 2012, 10:22   
                
						
						Вот с поощрением себя и у меня проблемы. Одежду тоже почти не покупаю, еда не приветствуется. Да, мужа радуют изменения, и самой приятно в зеркало смотреть, вот и все мои поощрения пока, а там начнется купальный сезон, так приятно будет на пляже в купальнике не стесняться, а то в прошлом году как вспомню...   
						
							  
VIP   Сообщения: 2939Вместе с: 30 окт 2011, 21:26Откуда: Беларусь
								
							 
				
					
					    
						
						 04 апр 2012, 10:34   
                
						
						А как насчет Спа? Я вот всегда хожу в салон, если хочется чего-то сама не знаю чего? И тебе приятно и телу польза    У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы! 
						
							  
Свой человек   Сообщения: 1371Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
								
							 
				
					
					    
						
						 04 апр 2012, 10:34   
                
						
						Злата, Вот тебе и стимул, новый купальник к летнему сезону!
 repei, А ты себе платьице присмотри, чтоб в облипочку - чем не стимул. Да чтоб яркого цвета. Как наденешь, как все упадут от зависти.
 
						
							  
Легенда форума   Сообщения: 14837Вместе с: 22 мар 2012, 13:48Откуда: г. Тольятти и г. Самара
								
							 
				
					
					    
						
						 04 апр 2012, 12:22   
                
						
						Поощрения - поход в парикмахерскую, к косметологу, купить новые бусики, сережки, браслетики, духи, косметику. И обувь вместо одежды можно покупать, нога-то прежнего размера остается! Красивое белье, ночные сорочки, интересные книги, в общем все то, в чем мы себе иногда отказывали, тратив деньги на еду. 
						
							  
VIP   Сообщения: 2052Вместе с: 12 май 2011, 11:05Откуда: Свердловская область
								
							 
				
					
					    
						
						 04 апр 2012, 13:06   
                
						
						ох, девочки, я мечтаю пока только о том, чтоб из дома ОДНОЙ хоть на полчасика выйти, какие там спа!!! я и по магазинам с коляской таскаюсь, а часто и еще с средней ноющей или со всеми тремя       хотя устроить маленький спа дома - это вариант хороший, спасибо за мысль     вот уложу всех спать, и устрою себе че-нибудь при свечах в ванной    пока муж дежурит сутки     Про одежду - пока не влезаю в родное, вот влезу, тогда буду присматривать че-нибудь новенькое и маленькое      муж меня очень поддержит, когда отпустит на занятия ходить - хип-хоп для мамочек в театре, где мои девчонки занимаются, скоро начинаются занятия 2 раза в неделю по вечерам,     пока он так, ест иногда здоровую пищу, но иногда артачится и требует ему - вредную      да когда я после вторых родов похудела все-таки на 10 кг, он все равно не показывал своего одобрения, у меня муж постоянно находит повод только для критики     держусь за подруг  Последний раз редактировалось repei 04 апр 2012, 13:18, всего редактировалось 1 раз.
								
							 
						
							  
Старожил   Сообщения: 933Вместе с: 27 мар 2012, 15:08Откуда: Рязань
								
							 
 |