форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/repei/esche_raz_kapustnyy_supchik_b-14254_sid-fe98c120354578feb240129b6720a395.html

Автор:  repei [ 19 ноя 2012, 08:44 ]
Заголовок:  еще раз капустный супчик

в пятницу сварила еще 3,5 литровую кастрюлю супчика для похудения, но вечером с пятницы с графика сошла :red :shy как-то уже привычка формируется сутра отчитаться, и потом нажраться :laugh :red потом в субботу решила порадовать мужа вкусным ужином с французским вином, в воскресенье мне знакомая принесла в подарок торт.... в общем, капустный суп остался, и теперь еще впереди 5 дней, чтобы его употребить по всем правилам :yes нашла в нете вариант -
завтрак: стакан минеральной воды + чашка несладкого кофе

обед: 200 граммов белковой пищи (отварного мяса, курицы без кожи или рыбы) + салат из свежей капусты с морковью, заправленный растительным маслом (по желанию можно заменять капустным супом)

ужин: салат из капусты + яйцо + фрукт (кроме банана)

на ночь: 1 стакан обезжиренного молока или кефира


мне из всей прошедшей недели тяжелее всего далось отсутствие молочных продуктов - 1 раз в неделю молоко было за счастье, поэтому думаю, что в эту неделю пойду по новому для меня варианту на капустном супе :yes и белки каждый день, и молочное :yes можно и разок просчитать - как по калоражу пойдет :wink хотя боюсь, что выйдет мало - и меня это испугает, и заставит выбросить суп в унитаз :laugh боюсь испугаться :lol :lol страхи-страхи - куда от вас деться? :cool

:cool вчера с девочками ходили на "домашний" концерт нашего детского театра - понравилась я сама себе в зеркалах культ.центра, получила массу комплиментов... но концерт не понравился - организован был на скорую руку в кафе, многие взрослые пришли туда поесть больше, чем послушать и поапплодировать - в итоге дети пели в пустоту :( :shy
:( все чаще уже чувствую себя и своих девочек абортусом из этого театра - многие друзья ушли в другие центры развития, потому что у нас руководительница стала делать упор на богатых и наглых, а не на талантливых :( :evil до конца учебного года походим, и уйдем куда-нибудь, пока для меня все другие центры далековато - с тремя детьми таскаться по полдня в другом конце города совсем не айс :(
все в нашем мире теперь решают только деньги, и это так противно :green

ну что же, в бой!!! хорошего всем дня!!! :love



Комментарии

Автор:  Скорпиона [ 19 ноя 2012, 08:49 ]

как-то уже привычка формируется сутра отчитаться, и потом нажраться

скажи "НЕТ" вредным привычкам :lol

Автор:  Galka [ 19 ноя 2012, 08:51 ]

Энергии тебе во всех начинаниях. А про деньги...тоже бывает посмотришь так абстрагировавшись и тошно, всё, всё только ради денег, только ради наживы :green Но не будем унывать, будем выбирать свою реальность, более духовную и добрую :)

Автор:  MargoKo [ 19 ноя 2012, 09:00 ]

Держись и не паникуй! Зря продукты на суп не переводи если судьба его в туалет угодить:))) а калорий понятно что там мало это ж монодиета... Но вроде вот этот новый вариант чуть получше выглядит! А 5 дней - это совсем малость:)) даже мир за 7 сотворили :laugh :D :lol

Автор:  cvetuta [ 19 ноя 2012, 09:06 ]

repei, Понравилась себе - это круто, молодец!
А деньги они и раньше решали, деньги-власть!
Не переживай, найдете себе местечко, уходите конечно, а то талант затопчут, плохой это руководитель коли талант на деньги меняет. Значит не театрал!

Автор:  Скорпиона [ 19 ноя 2012, 11:27 ]

repei,
я тут тоже про мультю думаю - говорят, если дома есть газовая плита, то с мультей накладно по электричеству бьет.... у вас как? и еще для меня всегда больной вопрос - как ее мыть - трудно или нет? если есть ссылка на магазин или сайт, где почитать про твое чудо техники - дай, пожалуста программы по отложенному старту там тоже есть? и сохранение горячего?

про электричество ничего не могу сказать, но читала на форумах, вроде как не очень накладно.
Мыть - не дольше, чем обычную кастрюлю))) в этой удобно ещё что-крышка снимается. Вроде как в других не везде можно снять крышку.
Отложенный старт и сохранение горячего тоже есть.

вот тут ссылка на сайт производителя http://www.arcompany.ru/goods/multivarka/102

Автор:  агашка [ 19 ноя 2012, 11:40 ]

repei, ругаться не буду,сама такая :(

Автор:  repei [ 19 ноя 2012, 11:46 ]

агашка, вот ждала я - что ты мне напишешь :lol ругаться не надо :laugh бесполезно :laugh а вот совет дашь - буду благодарна :yes :yes мне прошедшая капустная мононеделя дала понять некоторые вещи про свой организм - мясное много для меня - плохо, а вот бобовые и молочные продукты - очень хорошо, теперь научиться надо все это сочетать сбалансированно :yes и так по кайфу не считать калораж :lol в идеале - составить свое меню и так жить :yes пока меня это соревнование подвигает на очищение регулярное - и это тоже в кайф :love

Автор:  агашка [ 19 ноя 2012, 19:59 ]

repei, ,извини. раньше написать не получилось,я жуткий противник монодиет,ты знаешь.. Молочка и бобовые это очень хорошо,но ведь рекомендуют дозу белка (в среднем 1-1,5 г на кг веса) набирать и растительным ,и животным белком (в идеале 50 на 50%), а при твоей диете - мясо 1 раз в день.. И очень скудный рацион.. Мне не нравится :(

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org