эмоции переполняют...
утром обнаружила на весах 84,5 кг, и сказала мужу : " у меня сегодня минус 22!" - " мороза?"
пока собирались мои в дорогу ( надо бы еще старшей девочке сходить в школу на 2 урока и дождаться свекрови) - есть не могла без сделанного бодифлекса - такой результат и заесть - не могу, надо сначала заслужить этот завтрак и продумать...
поэтому получился завтрак поздний
утром, чтобы выдержать голод немного потягивала кофе без сахара по глоточкам - действительно, аппетит на небольшое время сбивает, как недавно Агапкин говорил в передаче "О самом главном" - типа кофеин дает выброс глюкозы в кровь 
достала из шкафа штаны, купленные перед второй беременностью и практически не ношенные - не влезала в них раньше, а теперь болтаются!!!!
куртку мою новую 48/50 размера муж одобрил - сказал - "тебе очень хорошо", жаль сфоткать меня некому
[FONT=courier new]
| Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У |
| 11:57 | хлопья Нордик 4 злака | 50г | 50 | 155,0 | 5,0 | 1,4 | 30,5 |
| ацидофильный напиток | 200г | 200 | 112,0 | 5,6 | 6,4 | 8,0 | |
| Итого: | 250 | 267,0 | 10,6 | 7,8 | 38,5 | ||
| 14:55 | лаваш армянский | 30г | 30 | 83,1 | 2,7 | 0,3 | 16,8 |
| суп с мясом | 350г | 350 | 157,5 | 8,8 | 10,5 | 7,0 | |
| Итого: | 380 | 240,6 | 11,5 | 10,8 | 23,8 | ||
| 16:35 | яичный белок | 36г | 36 | 18,0 | 3,8 | 0,0 | 0,4 |
| котлеты из 3-х фаршей и гречки | 76г | 76 | 143,3 | 6,9 | 11,5 | 6,9 | |
| жареные баклажаны | 70г | 70 | 91,6 | 0,9 | 8,2 | 3,9 | |
| томаты | 40г | 40 | 9,2 | 0,4 | 0,1 | 1,5 | |
| Итого: | 222 | 262,1 | 12,0 | 19,8 | 12,7 | ||
| 16:58 | яблоко | 130г | 130 | 48,1 | 0,3 | 0,4 | 10,4 |
| лаваш армянский | 40г | 40 | 110,8 | 3,6 | 0,4 | 22,4 | |
| кисель | 220г | 220 | 116,6 | 0,0 | 0,0 | 28,6 | |
| Итого: | 390 | 275,5 | 3,9 | 0,8 | 61,4 | ||
| 19:45 | ацидофильный напиток | 200г | 200 | 112,0 | 5,6 | 6,4 | 8,0 |
| Итого: | 200 | 112,0 | 5,6 | 6,4 | 8,0 | ||
| 20:22 | кефир 1% | 260г | 260 | 93,6 | 7,3 | 2,6 | 10,4 |
| булочки 8 злаков | 30г | 30 | 83,2 | 4,2 | 1,6 | 13,1 | |
| хлеб нарезной | 10г | 10 | 26,4 | 0,8 | 0,6 | 5,9 | |
| Итого: | 300 | 203,2 | 12,3 | 4,8 | 29,4 | ||
| 20:55 | пангасиус на пару с бульоном | 200г | 200 | 213,6 | 31,9 | 9,5 | 0,0 |
| Итого: | 200 | 213,6 | 31,9 | 9,5 | 0,0 | ||
| Итого за день: | 1942г | 1574,0к | 87,8г | 59,9г | 173,8г | ||
| 22,1% | 34,2% | 43,7% |
вот рацион такой сегодня, вечерний последний прием пищи еще не случился - жду когда остынет и чего-то совсем не хочется есть, даже не знаю - может и не надо, вроде поздно уже, аппетит перебит другими эмоциями...
не могу промолчать!!!
сегодня мне звонила одна знакомая - 35 лет, 2 дня назад родила ребенка 3400г, у ребенка - "волчья пасть" - то есть нет верхнего неба - она была к этому готова - диагноз стоял еще с 26 нед. беременности - но хочет от ребенка отказаться!!!! ребенка перевели в детское отделение патологии новорожденных в другом корпусе больницы, и я предложила ей поговорить с врачами , узнать о перспективах и прогнозе... звоню заведующей детским отделением в род.доме - и она мне говорит - все с ребенком хорошо, конечно пока кормится смесью через зонд , но ребенок был переведен не по состоянию, а потому что мать не хочет им заниматься!!!! ей дали все координаты Московского Института Стоматологии и Ортодонта, предложили без очереди квоту оформить на плановую операцию там - но она, и ее муж не проявили никакого интереса!!! бабушка там якобы хотела им помочь - тоже сидит дома и говорит - хорошо, что моя дочь после родов осталась жива и пусть решают сами...
и поэтому ребенка перевели в отделение для подготовки к усыновлению!!!!
а эта "мать" звонила мне узнать - как же она в машину сядет при выписке, после эпизиотомии.... я ей говорю - к тебе молоко вот-вот придет - а она уже купила таблетку от лактации и выпила ее !!!
и мне говорит заведующая : " ты не первая и не вторая ко мне звонишь про них, все вокруг за них переживают, все говорят - такая порядочная семья... - а они уже все решили для себя...это просто ЭГОИЗМ"
причем беременность первая, и больше она рожать не собирается...
мать ее на пенсии, все раньше говорила - пусть родит, я буду воспитывать...
и где она - ответственность?
все остальное у ребеночка хорошо, лечение все им предлагают бесплатно...
а время идет, и пока у ребенка не появятся настоящие родители, которые будут просто делать то, что говорят врачи, никто его оперировать не будет
у нас на усыновление огромная очередь - отказники бывают часто с инфекциями - Вич, врожденный сифилис, Алкогольный синдром плода..., героинщики...
я видела, как совсем от рождения здоровый ребенок отказывался от еды в 3 мес, потому что его бросили...
а тут родные с полной обеспеченной семьей испугались трудностей!!!
в общем, надеюсь, что они одумаются, но как им в этом помочь - не знаю
