| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/snova_schitayu_b-1622.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 19 авг 2011, 12:30 ] |
| Заголовок: | снова считаю |
колбаса чайная хлеб пшеничный помидор пельмени отварные торт рыжик Итого ккал 681 жира-37 ...сегодня до конца дня жирное есть запрещается...УЛОЖИСЬ ХОТЯ БЫ В КАЛОРИИ!!!раз уж по жирам перебор!(((((   p.s осталось 719 ккал...после 20-не есть!... Кстати,девочки,за 5 дней ушел 1 кг))) потом съела 100гр творога 1,2 и 101 ккал,йогурт-1,35 и 104=205 и 2,55=500 могу съесть,но без жира!!! 
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 19 авг 2011, 12:37 ] |
Хорошее меню на день!!! Мне бы торт Рыжик... 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 19 авг 2011, 13:00 ] |
да я 50 грамм съела...и уже жалею об этом
|
|
| Автор: | Светлана48 [ 19 авг 2011, 13:29 ] |
Жалеть не нужно. Съела, посчитала, записала и забыла. За первым кило и остальные побегут обязательно. |
|
| Автор: | Frederikowna [ 19 авг 2011, 15:27 ] |
Но Рыжик то вкусный, теперь вот подумываю о нём! 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 19 авг 2011, 16:00 ] |
гони эти мысли прочь! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |