Позвонила подруге и поспорила с ней,что похудею за 2 месяца,с точным количеством кг не определились,главное,чтобы вес пошел вниз,ну,до 67 хот бы.И решили в фитнес клуб пойти.Да,можно заниматься и дома,но у меня не получается,я постоянно даю себе поблажки.а тут раз заплатила,то точно буду ходить.Тем более,по студенческому сейчас там скидка хорошая)).
Затем,я решила изменить свое питание,чтобы не было долгих перерывов в еде,потому что я потом жру всё подряд,если долго не ем
Есть буду 5 раз в день,завтрак,обед,ужин по 300 к,перекусы-2 раза по 200,итого 1400 калорий в день.Завтрак-каша в основном
обед-суп
ужин-мяско и салат
перекусы-молочка и фрукты
Пора доставать свою пароварку из шкафа и наконец-то применять ее.
И еще,я решила начать опять делать обертывания и массажи,для поддержания упругости кожи.
А еще, нужно чаще писать в дневнике-мотивировать себя каждый день.
Взвешиваться буду раз в неделю,в воскресенье,а замеры раз в 2 недели проводить.Вот)
это я в 85 кг...
а это 71 кг...
,настрой хороший 
