Прочитала книгу "Ешь меньше.Прекрати переедать "Райли Джиллиан. Основная мысль,которую я из нее вынесла-нужно изменить питание, перестать переедать ,не зацикливаться на еде,не заедать горе,нужно стать независимой от еды,и тогда вес нормализуется.Нужно слушать себя,внимательнее быть к себе,не пихать всякую гадость в свой желудок.Все продукты должны быть максимально свежими.
У меня великая радость еще сегодня.Я достигла веса 79 кг.И ничего, что 9 после семерки,но это уже хороший результат.Одно омрачает жизнь.По моему,у меня молочница.Была у врача,прописали таблетки мне и парню,еще вагинальные таблетки для меня и уколы обоим...Он такой твердолобый,чтоб заставить его лечиться,я не знаю, что нужно сделать...
