сначала я держалась,но с пятницы всё жрала,что не приколочено и вот до сих пор ем...даже стыдно выложить фото весов в темку спора с Машулей
блин.ну не идет у меня похудение.не идет 
завтра сначала начинаю,хотела уже на диету сесть ,но передумала
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/index_start-40.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 20 ноя 2014, 13:01 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | ПРОБА КАЛЬКУЛЯТОРА.снова считаем калории.день 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | ponchik87 [ 19 ноя 2014, 21:26 ] |
| Заголовок: | всё плохо.я сорвалась |
сначала я держалась,но с пятницы всё жрала,что не приколочено и вот до сих пор ем...даже стыдно выложить фото весов в темку спора с Машулей блин.ну не идет у меня похудение.не идет завтра сначала начинаю,хотела уже на диету сесть ,но передумала |
|
| Автор: | ponchik87 [ 10 ноя 2014, 10:32 ] |
| Заголовок: | уезжаю на неделю |
Уезжаю,взвешивать там не буду еду,просто попробую питаться нормально,пожить ,как человек ,так сказать  И ещё пойду с подругой в зал  У мужа отпуск,он мне обещал посидеть с ребенком,пока я "отдыхаю" в зале Этому я рада оооочень!!!!!Машуля,а можно я во вторник в следующий отчитаюсь по спору,когда приеду? Всем отвесов и позитива на всю неделю!Я вас люблю!И буду скучать! 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 09 ноя 2014, 15:26 ] |
| Заголовок: | 9.11.14 |
78,8.я помню,в прошлый раз на 78 кг вес стоял месяц,но у меня весы были механические тогда. может,с рационом что-то не так?подскажите?может,зря я сладости утром ем  1.сыр 35,хлеб 45,зефир 43 2.творог 90,кофе с 1 ч.л сахара 3.печень в сметане 97,салат из свеклы с черносливом 4.ряженка 200 мл. 5.рыба на пару,фасоль стручковая 6.может,после трени еще поем творога грамм 100 треня:нет проблемным зонам джиллиан (третий раз) |
|
| Автор: | ponchik87 [ 08 ноя 2014, 19:13 ] |
| Заголовок: | 8/11/14 |
78,9 ...+100 грамм...может,это от нагрузок отеки,нет проблемным зонам,это же не такая простая тренировка... решила перерыв сегодня сделать и нажраться с горя... 1.творог 150+варенье 10+вафля 38 2.печень в сметане 151+зефир 39 3.мандаринки,ряженка 4.творог 130+сыр 30 5.курогрудка 150 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |