форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

23 ноя 2012, 20:35

Представьте себе людей, которые живут в горах и никогда не видели моря. Они долго, долго брели по каменистым склонам, и им изо дня в день открывался один и тот же унылый пейзаж. Камни, поросшие мхом и редкие деревья. Что искали эти люди в горах? Они искали плодородную долину, где они смогли бы остановиться и зажить счастливо. Они искали море, которое открывало бы для них весь мир. Но никто из них никогда в жизни не видел плодородных долин, не видел моря. У каждого были свои представления о том, как это должно выглядеть. Но никто не мог вообразить, что же ЭТО на самом деле. Постоянно появлялись какие то проходимцы, которые за деньги предлагали провести через горы к морю. Люди отдавали свои последние деньги, но жадные жулики заводили их опять в те же самые горы, а иногда даже сталкивали доверчивых путников в пропасть. Многие устали и решили, что ни моря, ни плодородных долин не существует, что все это сказки и выдумки. Уже много раз к ним прибегали гонцы и радостно возвещали, что они, наконец-то увидели вдалеке море. Уже много раз, поверив этим гонцам, люди спешили подняться на очередной горный гребень, но все, что они видели пред собой, были все те же горы. В конце концов, люди перестали верить и гонцам и проходимцам. Они приспособились к горам и стали жить между скалами. На самом деле им нужно было подняться всего лишь на одну последнюю горную вершину, и с нее открывался изумительный вид на безбрежную водную гладь, на песчаные пляжи с пальмами, на фруктовые рощи и изумрудные луга, на которых паслись олени и косули. Но люди устали и не верили.

Один молодой охотник долго бродил по горным тропкам и однажды поднялся на эту вершину. Он увидел, как солнце садится в бездонное синее море, и огненная дорога направляется по воде прямо в его сторону. Охотник не удержался и спустился в долину. Он с изумлением взирал на фруктовые деревья, лакомился их плодами. Он подошел к морю и ласковые волны окатили соленой водой его ноги. Молодой охотник ликовал. Наконец-то он нашел море и теперь его народ будет счастлив. Он поспешил назад к своему племени. Еще с вершины горы он закричал: «Море! Я нашел море!». Но никто ему не поверил. Тогда он спустился к своим и стал их убеждать подняться с ним на гору, чтобы самим убедиться в его правоте. Но люди уже столько раз обманывались, что в это раз твердо решили не тратить свои силы понапрасну. Тем более что подъем на эту гору для многих мог занять не один день. Не все были так искусны в подъеме на горные вершины. И хотя до края скалы было не так высоко, подниматься по отвесной скале могли единицы. А другая, пологая дорога заняла бы очень длительное время. И сколько молодой охотник ни рассказывал о прелестях моря и фруктовых рощ, никто не хотел его слушать. Некоторые поверили и отправились в путь, но дорога показалась им настолько скучной и долгой, что они повернули назад. Другие попытались вскарабкаться по отвесной скале, но неизменно срывались вниз. Они тоже вскоре оставили свои попытки подняться на вершину, за которой начиналась другая жизнь. Из тысячи своих сородичей молодой охотник проводил на самый верх только несколько человек. Все они шли с ним по длинной извилистой скучной дороге. И в конце пути их ждал восхитительный дар – новая жизнь! Теперь люди живут и в плодородной долине у моря и среди скал. Но они уже так сильно отличаются друг от друга, что, встретившись, не могут понять даже языка бывших соплеменников. Но дорога из горного ущелья в долину всегда открыта. Кто хочет, тот всегда может начать свое путешествие к морю.



Эта история отражает ситуацию с лишним весом. Тем, кто понял, как нужно добиваться положительных результатов, очень сложно объяснить другим людям, что это возможно. Ведь уже очень много раз эти люди шли по ложному следу и обманывались в своих ожиданиях. Слишком часто их совершенно бессовестно обманывали, обещая немедленный результат. Слишком часто люди пытались дотянуться до манящей их вершины, но срывались с отвесного утеса и скатывались еще глубже в пропасть. Хотя длинная, обходная дорога всегда была доступна, но по ней нужно было идти не один месяц, и даже не один год. Но эта дорога ВСЕГДА приводит к цели. Единственно – нужно по ней идти не сворачивая. Не верить пустым обещаниям, провести вас по короткой дорожке. Не отчаиваться когда дорога вместо пути наверх иногда сворачивает вниз. Иногда бывает необходимо на время спуститься вниз, чтобы обойти опасные пропасти и расщелины в горах. По мере преодоления этой дороги, путники будут все сильнее и сильнее и когда, наконец, они дойдут до вершины, у них будет столько сил, что они уже никогда не рухнут в пропасть. Наоборот, впереди их ждет совсем другая жизнь. Жизнь полная энергии и здоровья. Жизнь, в которой они стали хозяевами своего тела, а не его рабами, как раньше. Жизнь, в которой их уже не будут понимать их прежние сородичи, оставшиеся внизу. Но в это жизни они встретятся с теми, кто так же, как и они преодолел этот длительный, но так нужный, путь к себе.
Последний раз редактировалось ponchik87 23 ноя 2012, 20:37, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 1700 | Комментариев: 2

23 ноя 2012, 19:46

Прогулялась я и решила:
1) что считать всё-всё не буду,примерно прикидывать буду, и белки добавлю!чтоб не срываться...вот ужинаю-курицей и винегретом....
2) завтра решила пойти за новой теплой одеждой.не хочу ждать,когда я еще похудею,радоваться жизни надо сейчас ,а не когда-то там.
3)в зал с понедельника пойду,но растягиваться не буду(нога болит пока).
и главное,но самое сложное!!!взвешиваться раз в неделю...
Затарилась пошла хлебом белковым,овсянкой,яблоками...будем настраиваться психологически на удержание.А если похудею,это будет еще приятнее.Кстати,замеры сегодня показали -1 см в талии, и -3 в обхвате ляжки...и я заметила более четкий контраст между грудью и талией...отдаленные признаки фигуры :)
Побейте меня,вот мой рацион сегодня зажорный
Продукт масса ккал белки жиры углеводы
винегрет (77 ккал) 100 77 2 5 7
хлеб бородинский 20 41 1 0 8
яичный белок 50 25 5 0 1
молоко 2,5% 20 10 0 0 1
борщ с капустой и картофелем 200 86 2 4 10
хлеб бородинский 50 104 4 1 21
бананы свежие 100 91 2 0 21
хлеб пшеничный из муки высшего сорта 30 48 2 0 10
молоко сгущеное с сахаром 20 64 1 2 11
шоколад молочный 50 275 4 18 26
винегрет (77 ккал) 100 77 2 5 7
курица тушка 100 190 16 14 0
конфеты шоколадные с помадной начинкой 2 шт
молоко 2,5% 20 10 0 0 1
сахар 6 23 0 0 6
конфета 10 40 1 1 1
Итого 1002 грамм
1320 калорий
45 белки
53 жиры!!!!!
163 углеводы
Последний раз редактировалось ponchik87 23 ноя 2012, 20:14, всего редактировалось 1 раз.


ОГ:
95
ОТ:
81
ож:
108
ол:
1500
калораж:
прогулка
физ.нагр:
среднее


Просмотров: 2171 | Комментариев: 6

23 ноя 2012, 13:17

71,2...наверно,это предел...меньше 70 мне не быть...не хватает силы,не хватает воли....устала...может,ну его?просто удерживать буду то,чего достигла????
Последний раз редактировалось ponchik87 23 ноя 2012, 19:34, всего редактировалось 1 раз.


Вес
71.2 кг (Сброшено 22.7 кг) (Осталось 9.2 кг)
ИМТ 28.5


Просмотров: 2520 | Комментариев: 11

22 ноя 2012, 16:36

Каюсь,вчера вечером вела себя ужасно.Пошли к друзьям и пили пиво.Я хотела попить чаю с зефиром.Честно.Но потом увидела, что все грустят.немного выпила,потом мы пошли за добавкой,потом еще....в итоге закончили колой с коньяком...Я еще закусила сыром и колбаской...и огурцами с помидорами...Короче.капец.Не взвешивалась сегодня.Да и зачем расстраиваться.Просто решила опять считать начать,типа ничего не было.
Вообще вчера хороший день был,творогом завтракала,кефиром перекусывала с клетчаткой,обедала борщом и яблоком...А потом в больницу пошла к гинекологу,мне кстати,ничего там не сказали.На УЗИ записалась и к эндокринологу...Не нравится мне этот мой новый врач.Не люблю молодых врачей.Она мне ровесница наверно....
Сегодня захомячила на завтрак бутер с сыром,обед=борщ,бородинский хлеб,яблоко,перекус-творог с ананасом и горячий шоколад...Сейчас почти шесть часов,а я наела уже 827 калорий,почти 500 осталось,думаю,уложусь.
Готовлю винегрет,курицу всё таки запекаю,а то заждалась она) Вот этим и поужинаю)))
Настроение не очень какое-то...Я прям чувствую,что мне из-за пьянки этой плохо.....И морально,от того,что похудение затянется,и физически,от того,что я не употребляла долго алкоголь...Но расслабляться иногда тоже нужно же.....


ол:
1300
физ.нагр:
среднее


Просмотров: 1866 | Комментариев: 5

20 ноя 2012, 18:19

Вес утром 70,2)))
Пока съела вот что: (мало что-то и без белка :shok :red )
каша манная на воде 100 80 2 0 16
варенье из яблок 10 25 0 0 7
печенье юбилейное шоколадное 10 47 1 2 6
кефир 1% 200 77 6 2 9
борщ с капустой и картофелем 150 65 2 3 8
ананас консервированный 50 32 0 0 8
яблоко 300 111 0 0 24
сметана 20% 10 20 0 2 0
сыр голандский 10 35 3 3 0
макароны отварные 100 98 4 0 19
суп пюре 100 104 1 1 1
кофе 100 48 1 1 1
Итого 1240 грамм
790 калорий
21 белки
15 жиры
100 углеводы
Что-то с белками вообще печально всё...завтра за творогом обязательно сгоняю,а на ужин куриные грудки запеку.Обязательно :yes
Всё,к контрольной пошла готовиться,приятного вечера всем :love
Последний раз редактировалось ponchik87 20 ноя 2012, 18:23, всего редактировалось 1 раз.


Вес
70.2 кг (Сброшено 23.7 кг) (Осталось 8.2 кг)
ИМТ 28.1
ол:
1300
калораж:
прогулка
физ.нагр:
среднее


Просмотров: 2082 | Комментариев: 8


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zaellayanextz8130